Ketonutmaning ikväll!
Kategori: 
Startar morgonen med en bullet kaffe! Har vant mig vid denna och gillar det, både för den lagom mätta känslan jag upplever och all enkelhet som det innebär, samt gott med en varm mugg att dricka ur!
Ikväll ska vi till kompisar på middag! Så jag ska faktiskt testa vin! Efter 24 dagar utan alkohol. Ska bli riktigt spännande att se hur mina ketoner påverkas och hur lång tid det tar att återgå till optimal ketonnivå igen!
Idag har jag även Zumba samt ett viktigt möta angående en av mina nya stora projekt… Är jättespänd inför det… Avslöjar snaaaart! 😉
Hej! Har nu fått min keton mätare, låg på 3,1 första dagen, men mådde dåligt och kollade blodsocker låg på 3,0, 3,8 efter frukost.. åt en stor portion nudlar till middag men hamnade inte ur ketos utan låg på 1,5 mmol dagen efter. Jag har kört LCHF i 1,5 år nu men har aldrig upplevt denna trötthet och orkeslöshet som jag har nu, visst går jag ner i vikt men kanske kroppen behöver kolhydrater i form av grönsaker ändå?!?
Monique, testar du ditt blodsocker också? påverkade vinet ketosen??
Har bra värden på blodsocker 🙂
Hm, intressant… du kanske behöver mera fett helt enkelt? Eller om kroppen har en infektion? 🙂
Ta hand om dig!
Ha en mysig kväll och hoppas att ketonerna inte dalar för mycket! Det är ju iaf lite tryggt att göra detta när man startar med ett högt ketonvärde. Finns lite mer marginaler då!
Jag, som alla andra, ser fram emot avslöjandet av ditt nya projekt!
Känns så eller hur, att man har större marginaler! Intressant!
Väntar med spänning på redogörelsen över hur mycket vin, vilken sort och påverkan på ketoner! 🙂
Ännu mer spännande ska det bli när du avslöjar ditt hemliga projekt!
Såg du sorten? Jättegott! 🙂
Hemliga projektet avslöjas snaaaart 😉
Det blev katastrofresultat, men väntat med tanke på frosseriet av kolhydrater i går: 0,1 och trots tung styrketräning. I dag är det strikt LCHF som gäller och jag väger allt.
Heja heja, nya tag!
Vad spännande att se hur vin påverkar! Ha en supertrevlig kväll och NJUT av gott vin!/Kram Helena
Tack tack! 🙂