Ketonmätning och viktminskning
Kategori: 
Efter helgens ‘utsvävning’ med vin, lchf (ändå) hallonmousse och lchf (liberal) äppelmos med grädde o kanel så tog det 5 dagar att åter hamna i ketos, och ändå är det inte optimal ketos än, dock nära (1,5-3mmol)!
För den som har svårt att minska i vikt så får man lite mera förståelse för sin egen kropp och känslighet. Festar man till under helgen och äter strikt under veckan så kanske det inte räcker till för att få det där minuset på vågen. För då kommer nästa helg med lite ‘fest’. Med fest menar jag inte att frossa i godis eller dyl! Utan det räcker med lite liberal lchf, lite alkohol, lite nötter eller bär…
Att kroppen ska vara så seg ibland 🙂
Efter sommarens utsvävningar, liberal dock, med nötter o vin, har jag idag äntligen mätt 1,8! 😀
Härligt Malin! Heja heja! Sommar är sommar men nu så…. 🙂 *TUMMEN UPP*
Känner igen mig så mycket!! Kan vara så frustrerande att det tar sådan tid att komma in i ketos igen. Efter att ha varit slarvig en helg så tar det 3-4 dagar att komma i ketos igen….
Och sen kommer nästa helg… hm, inte enkelt alla gånger!