Inga ketoner

2014-04-20 12:20     Kommentera    Kategori: Ketoner

Tänkte mäta mina ketoner idag igen…

Mätningen sker på tom ‘fastande’ mage, på morgonen, detta är alltså blodketonmätning och ej urinstickor.

Men oj, det var så lågt (LO) så de var helt obefintliga! Igår var det både nötter, vin och mat på restaurang. Blir spännande att se hur lång tid det tar att hamna i optimal ketos igen. Optimal nivå (mera om optimal ketos här) ligger mellan 1,5-3 i blodketoner.

För den som vill kolla sina egna blodketoner, kan man köpa ketonmätare HÄR