Har ni läst?
Kategori: Så många eko äggpaket jag har köpt dessa senaste 6 år! Och aldrig har jag läst det som står innuti paketet!
Jag har ju sett att det stått text men inte vad som står, tills igårkväll!
Och det var ju trevlig läsning!
LifeZone LCHF
LifeZone LCHF
Funkar det Monique om man tar en matsked smör på kvällen om man följer din matlagning i boken? Har grymt sug på kvällen och detta stillar helt. Eller förstör jag viktminskningen då? Kram å ha en bra fredag! Kram Helena
Det funkar fint om du MÅSTE ha något. Viktigt att skilja på sug, vana och hunger! MEN det som är grejen och som jag ser fungerar för många är att dra ner på antalet mål, dv äta 2-3 mål mat om dagen (inte gå hungrig, utan lägga till så pass med fett under dessa målen). Då får man bäst resultat och bra fettförbränning. Smör så på kvällen eller annan tid blir dock ett litet mellanmål. Ha det i åtanken… 🙂 Så det många ggr om dagen eller ett par ggr (som kaffe m grädde) är ju ett mini-mellanmål. Funkar svart kaffe eller te? Men testa…
Tack för snabbt svar! Jag antar att det är nu första tiden jag känner av detta sug då jag fuskat lite väl mycket nu.. kanske jag bara behöver kvälls smöret i några dagar tills kroppen kommit på banan igen. Usch omställningsbesvären är aldrig skoj 🙁 jag testar! Tack!
Eller så lägger jag till en halv fettkaffe till middagen. Det borde få mig nöjd resten av kvällen 🙂
Mat plan skulle det stå! 🙂
Om det funkar för dig att äta en matsked smör så gör det.
Första inlägget i Viktskolan avslutas så här:
“Och det jag många gånger tror, är att du äter för lite fett(?).”
Vi får väl se om Monique hinner svara själv. 🙂
Tack Cecilia för svar! Jo man har svårt att begripa hur mycket fett man väl behöver. Så konstigt att man är mätt och nöjd hela dagen och sen på kvällen kommer suget.. Men är förmodligen omställningen man känner av nu… Testar smöret några dagar!