Var med i min nya viktutmaning – 5 kg på 4 veckor!
Kategori: Jepp! Det är ett faktum, min våg visar stort plus *suck*! 
Så nu kör jag en viktutmaning via min LCHF forumskurs! Vill du också hänga på och satsa på att minska (minst) 5 kg på 4 veckor?
Äta strikt, peppa varandra, lägga in lite motion i vardagsform eller mera tungt på gym (upp till var och en) och köra LCHF PÅ RIKTIGT! Vi ska minsann lyckas!
Det där med att äta strikt och sedan gå upp några kilo på semestern, för att sedan köra tufft med viktminskning och gå ner igen, är det inte just det som man menar med jojjobantning?
Nää, jojobantning i min värld är banta ena veckan eller mån-fre och ‘go all out’ i några dagar. Att man äter strikt och sen äter allt fel, äter strikt, äter helt fel osv… Jag äter strikt även under sommaren men tillåter mera vin, nötter, bär… vilket min kropp tyvärr inte klarar av för mycket utav.
Jag tror för många av oss kan det se ut som en jojo effekt, ner 3 kg, upp 5, ner 3 upp 3 osv… Men det är inte det som är jojobantning. Inte när det är ändå ’tillåtna’ saker som gör att man ökar i vikt. Hoppas jag kunde förklara mig tydligt? 🙂