LCHF- och 5:2 kurs
Kategori: LCHF och 5:2 fungerar utmärkt ihop! Snart börjar min nästa LCHF forumskurs igen… MÅNDAG! Jippiiii! Denna gång med 5:2 inriktning för den som vill testa på det… Jag har en kategori om 5:2 och menyförslag till mat under fastedagarna samt, viktigast av allt, pepp, inspiration och uppmuntran under kursens 4 veckor! Nu kör vi…
LCHF kurs forumskategorier
Så här ser t.ex kategorierna ut i forumet… Sen får alla en egen matdagbok där man kan fylla i sin mat, få feedback, tips och peppning… Ett vinnande koncept! 🙂
Idag sitter jag och jobbar på mitt kontor med nya kursomgången, och det känns otroligt spännande och inspirerande! Vi är 16 deltagare så det finns 4 platser kvar om någon mera är sugen att vara med!
Vad kostar det att vara med? Jag ska gå ner 45 kilo, från 124kg till 79kg och har gjort ett uppehåll nu i 3 månader. Nu är det dags att starta igen och har “klarat” min första 5:2 dag. Jag vill jättegärna vara med.
Kramar Carolina
Hej, det finns en länk på sidan av hemsidan (till höger) som allt står…
Jag tror kursen passar toppen för dig…
Välkommen
Hei Monique, følger din blogg hver dag, du skriver så mye interessant og oppmuntrende. Bruker det jeg lærte på ditt kurs i april. Har nå gått tre uker på kombinert lchf og 5 :2 , det funker supert. Jeg har en stoffskifte sykdom og har fått en mye bedre hverdag. Takk for all kunnskap og den flotte bloggen din, klem
Hej Monique, måste återigen tacka för kursen jag gick med dig i våras. Trots att jag ätit LCHF i flera år så var jag långt ifrån fullärd. Har ju tidigare bara ätit för hälsans skull men nu när jag faktiskt ville fokusera på viktminskning så var det bra att ta hjälp av ett proffs. Har fortsatt i samma anda sedan kursen och har nu totalt gått ner 10 kilo så nu är det bara max 5 kilo kvar tills jag är helt nöjd. Ses nästa år i Säffle, hoppas få sitta vid “ungdomsbordet” då med 🙂 kram från Lena Winther