Äntligen i optimal ketos
Efter 7 dagar på den övre nivån av ketos, alltså utanför den optimala nivån (över 3mmol/L) så har jag ...
2012-08-17 12:13 
9 Kommentarer
9 KommentarerTräningskost
Kolhydratsladda förbi, nu är det fettladda!
ALLA har hört förut hur man ska kolhydratsladda inför olika tränings och tävlings tillfällen. Det låter ju rimligt eftersom ...
2012-08-16 8:14 10 Kommentarer
10 Kommentarer
Ketoner, vikt, träning – hitta rätt nivå!
Med risk för att vara lite tjatig om ämnet, men jag funderar och läser en hel del omkring ketoner. ...
2012-08-12 14:34 14 Kommentarer
14 Kommentarer
LCHF bronz medalj! Wonderful!
VM i brottning och Sverige tog bronz. På LCHF! Sådant blir jag så glad av att läsa! Jimmy Lidberg ...
2012-08-08 16:06 1 Kommentar
1 Kommentar
Hämtat paket
Hämtat paketet Idag fick jag sms om att paket kunde hämtas på posten. Lådan var stor och jag visste ...
2012-07-31 14:21 2 Kommentarer
2 Kommentarer
Mat och inte träning hjälper viktminskning
Det här har varit efterlängtat, forskning på ämnet att vi inte går ner i vikt av träning utan av ...
2012-07-27 1:00 Kommentera
Kommentera
Middag med Jeff Volek och träning på ketoner optimerar prestation
Jag delade middagsbord med Jeff S Volek under hela Low Carb Cruisen i maj, författare till bland annat boken: ...
2012-07-24 1:00 20 Kommentarer
20 Kommentarer
LCHF – en metod för lata idioter?
Vad ska man säga om Paolo Roberto… Han påstår att vi som äter LCHF blir olyckliga och trögtänkta! Att ...
2012-07-14 10:48 Kommentera
Kommentera
Tre ägg, smör och salt. Perfect träningsmat!
Igår var jag på Crossfit i Karlstad. Ett tufft pass, som alltid går att skala ner till sin egen ...
2012-07-03 10:14 Kommentera
Kommentera
Träning och pizza funkar fint
Efter kvällens träning så passade det väldigt fint att jag hade pizzarester i kylen! Så perfekt! En massa fett, ...
2012-02-28 22:31 Kommentera
Kommentera
Otroligt intressant om LCHF & träning
Under LCHF seminariet i Bergen så pratade även hjärtkirurgen Thomas Geisner om LCHF / lavkarbo och träning. Detta såg ...
2011-10-04 0:08 Kommentera
Kommentera
En svettig dag som erbjuder godis
Jag har det riktigt kul här i Hallsberg! Dagens nästa pass vara då Aqua Zumba – det är otrolig ...
2011-08-14 15:54 Kommentera
Kommentera
Ett tufft träninspass! Sedan hem och äta!!!
Först en timmes Salsa aerobicis och sedan ett styrkepass… Brukar föredra att styrketräna före konditionsträning OM det skall tränas ...
2011-07-14 21:00 Kommentera
Kommentera
Mellanmål innan träningen!
Nu på em skall jag gå på ett Zumbapass på SATS! Första gånge¸ skall bli kul att vara ‘elev’ ...
2011-06-22 11:59 Kommentera
Kommentera
ät mera kolhydrater för att prestera!
H?R kan ni läsa om hur elite fotbollspelar (damlandsslaget) uppmuntras att äta mera kolhydrater och inte LCHF (Atkins). ?För ...
2011-06-10 9:37 Kommentera
Kommentera
LCHF proteindrink
Min frukost idag stod jag mig länge på. När jag kom hem så var det ingen idé att äta ...
2011-03-07 14:48 Kommentera
Kommentera