
Äntligen i optimal ketos
Efter 7 dagar på den övre nivån av ketos, alltså utanför den optimala nivån (över 3mmol/L) så har jag ...
Efter 7 dagar på den övre nivån av ketos, alltså utanför den optimala nivån (över 3mmol/L) så har jag ...
ALLA har hört förut hur man ska kolhydratsladda inför olika tränings och tävlings tillfällen. Det låter ju rimligt eftersom ...
Med risk för att vara lite tjatig om ämnet, men jag funderar och läser en hel del omkring ketoner. ...
VM i brottning och Sverige tog bronz. På LCHF! Sådant blir jag så glad av att läsa! Jimmy Lidberg ...
Hämtat paketet Idag fick jag sms om att paket kunde hämtas på posten. Lådan var stor och jag visste ...
Det här har varit efterlängtat, forskning på ämnet att vi inte går ner i vikt av träning utan av ...
Jag delade middagsbord med Jeff S Volek under hela Low Carb Cruisen i maj, författare till bland annat boken: ...
Vad ska man säga om Paolo Roberto… Han påstår att vi som äter LCHF blir olyckliga och trögtänkta! Att ...
Igår var jag på Crossfit i Karlstad. Ett tufft pass, som alltid går att skala ner till sin egen ...
Efter kvällens träning så passade det väldigt fint att jag hade pizzarester i kylen! Så perfekt! En massa fett, ...
Under LCHF seminariet i Bergen så pratade även hjärtkirurgen Thomas Geisner om LCHF / lavkarbo och träning. Detta såg ...
Jag har det riktigt kul här i Hallsberg! Dagens nästa pass vara då Aqua Zumba – det är otrolig ...
Först en timmes Salsa aerobicis och sedan ett styrkepass… Brukar föredra att styrketräna före konditionsträning OM det skall tränas ...
Nu på em skall jag gå på ett Zumbapass på SATS! Första gånge¸ skall bli kul att vara ‘elev’ ...
H?R kan ni läsa om hur elite fotbollspelar (damlandsslaget) uppmuntras att äta mera kolhydrater och inte LCHF (Atkins). ?För ...
Min frukost idag stod jag mig länge på. När jag kom hem så var det ingen idé att äta ...