Det var många år sedan jag var på Mc Donalds… Såg att de hade både linssallad, hummus och falafel. ...

Morgonkefir med potatismjöl – bästa starten på dagen! Bra för mage, tarmflora o immunförsvaret… Vi tar detta varenda morgon, ...

Jag som försöker få i mig bönor i liten mängd varje dag behövde ett nytt knep till förvarin! Känner ...

Här kommer ett inlägg om hur du kan tillföra resistent stärkelse på bästa sätt för dig utifrån hur du ...

Det här med prebiotika och probiotika vet vi är bra och viktigt för kroppen och tarmen. Resistentstärkelse hjälper många ...

De traditionella bruna bönorna är ju väldigt sockerrika men nu har jag gjort egna bruna bönor, sockerfritt och riktigt ...

Efter 24 timmar i blöt har jag gjort två storkok, en med mungbönor och en med blandade bönor. Mungbönor ...

Bild: Monica Dart från min bok: Sköna böna LCHF kladdkaka eller brownies med bönor och avokado 1 mogen avokado ...

Bönor har ju funnits sedan länge, men nu lyfts de fram på nytt – överallt! Denna stora reklamskylt var ...

Bild: Monica Dart Sidan “Skönaböna” på facebook växer som bara den. Vi är nu över 2000 medlemmar och det ...

En smakrik och festlig bönsallad som ett tillbehör eller som en måltid som den är eller ihop med t.ex. ...

Jag gjorde en böngryta som var ganska het och super mustig och god! Till den gjorde jag en salsa ...