Istället för frukt i skolan
Kategori: 
Ett tips till er föräldrar med barn i skolan som ska ha med sig frukt att äta på förmiddagen. Så här ser min 8 årings minilåda ut! Några salamiskivor med lite bregott emellan! Ibland får hon oxå ett äpple, hon älskar äpple! Speciellt nu när det finns äpplen ute i trädgården. Men jag försöker alltid att det inte är bara frukt utan något protien o fettrikt också.
Hon gillar sina lådor 😉
Etiketter:Barn & Kost, LCHF
Imorgon ska sonen ha friidrottsdag på sin skola. Jag kommer att packa ner korv och ost-stavar i “ryggan”. När min lille kille la sig för kvällen pratade vi om morgon dagens aktiviteter, då bad han om att få en “extra bra” frukost som ger mycket kraft så han kan springa fort fort. Då menar han mosade ägg med smör… 🙂 I like!!!
Anna i Alperna, jag har aldrig tänkt att min sexåring borde borsta tänderna extra efter ha ätit frukt. Vad jag förstått när vi varit hos tandläkaren för koll är det helt ok att “bara” borsta morgon & kväll. Hittills har Elin inte haft hål eller några andra tand/munproblem.
mvh Åsa
Kan ju vara att olika personer är olika känslig för hål i tänderna. Mycket fruktos i frukt… 🙂
Precis. Själv har jag tur som bara haft två små hål. Torkad frukt, som jag brukade lägga i barnens matlåda, är ju inte så värst bra. Mycket fruktos OCH kletigt. Man lär sig av sina misstag!
Torkad frukt ÄR godis! 🙂 Dessutom fastnar det i tänderna väldigt lätt. Visst lär man sig! 🙂
Tänkte för tänderna…
Jag har nog faktiskt inte tänkt på att frukt kan påverka tänderna, har mest bara tänkt frukt = nyttigt. Så nu har jag lärt mig något nytt. Är all frukt lika “farlig” eller är det olika beroende på om det är banan, äpple, vindruvor, melon etc?
Beror på om du menar mot tänderna eller pga sötma/fruktsocker? 🙂
Naturlig frukt från trädgården är den bästa hur som helst…
Hej Åsa, Ja, det är kanske lite extremt, men tyvärr har min yngste väldigt lätt för att få hål i tänderna, så vi är extra försiktiga. Sist vi var hos tandläkaren upptäckte de 8 (!) hål, varav ett krävde rotfyllning :(.
Oj… jobbigt att ha det så, vissa får ju hål mycket lättare än andra! Phuuu….
Tack för Ditt svar.
Varsågod! 🙂
Jag lägger sällan i frukt i barnens mellanmålslåda; de äter frukt hemma så att de kan borsta tänderna efter att ha tuggat på sött. Istället får de med sig osttärningar, knäckebröd med smör, paprikastavar, morotsstavar, mungbönsgroddar (ja, de gillar dem!), salamitärningar, ost-och skinkrullar, valnötter, körsbärstomater. Det funkar hur bra som helst.
Härligt att höra! 🙂
Ett alternativ är de nya matlådorna med kyllock då ska mat hålla sig kall i 7 timmar
Ja precis. Finns på Natur Kompaniet vet jag! 🙂
Jag måste tipsa! Jag testade nytt mellanmål idag i form av mandlar som jag “dippade” i ett litet bregottpaket. Kanske lite kladdigt för små barn men för vuxna är det toppen! Man får lite märkliga blickar förstås men mina kompisar har vant sig vid att jag inte gör som alla andra =)
Kan det förvaras i enbart väskan eller behövs det ligga i en kyväska? Det är en fundering vi har som gärna vill skicka med något bättre än frukt till skolan =)
Min dotter har det rakt i väskan. Det är bara ett par timmar! Högst… 🙂
Hej Monique! Som du vet hänger jag med i din blogg dagligen. Jag sökte din hjälp via din kostrådgivning. Som en person med anorexi, bulimi, och ortorexi i bagaget var först detta med mycket fett en stor rädsla. Men jag gav det som tur va en chans. Jag mår toppen både psykiskt och fysiskt nu. Har varit sjukskriven sedan 2005 med dessa ätstörningar och djup deppression och panikångest. Läkarna förstår ingenting av denna totala förvandling. Helt plötsligt mår jag hur bra som helst utan att pressa mig totalt med träning för att vara värd att äta. Nu tränar jag för att jag mår bra av det men vill jag inte så hoppar jag över. Det jag vill komma till är att efter sju års sjukskrivning ska jag nu till veckan börja arbeta å jag längtar så! Livsglädjen är på topp! Så tusen tack Monique många gånger om och tack LCHF för att jag fått livet åter! KRAMAR! /Helena
Du är underbar! TACK för dina fina ord! Blir helt berörd…
ÄR SÅ GLAD FÖR DIN SKULL HELENA! Wow och stort grattis! <3
TACK! <3
😀
Våra barn skolor (åk F-klass o åk3) tycker att det är OK med våra alternativ till frukt. Oststavar, morötter, ägg. Tycker dock att det är svårt med proteinrikt småplock. Tar gärna emot fler tips. Skolutflykter är inte så svårt. Kycklingklubbor, keso, ägg, hemmagjorda köttbullar, etc etc. Det som sonen gillar ; )
Köttiga korvar (om man tycker det är ok), baby belle ostar… 🙂
Skönt när skolorna accepterar lite ‘nytänk’ och inte följer fruktvanan slaviskt!
Bra tips! Våran kille gillar oststavar så det brukar han få med sig som snacks på utflykter. däremot så får dom ofta vegetarisk mat på fredagar vilket jag inte alls gillar (typ soja, quorn och annat skräp).
Är också helt anti vegetarisk till barnen!
Åh, Monique, kan du inte skriva ett inlägg (späckat med fakta…) som handlar om vegetarisk mat till barn. Det skulle vara SÅ intressant att ta del av dina åsikter i detta ämne. Det är så “rumsrent” att avstå kött, men inte spannmål och det kan göra mig rätt så uppretad. Det skulle vara fint med lite ordentliga argument. Tackar på förhand!
Jag är inte så jätteinsatt egentligen, vet att soja produkter är inte bra, och att proteiner är livsnödvändiga – så jag får det inte helt att gå ihop om inte barnen ska äta ägg hela tiden?
Hej, blir lite nyfiken & fundersam, vad säger skolan om Ditt barns “frukt” eller rättare sagt i stället för frukt? Har funderat lite på att skicka med något “matigare” än frukt den dag då det är soppa eftersom min sexåring mest bara petar i maten då soppa serveras, hon blir inte mätt, blodsockret skjunker å hon är inte rolig att ta hem efter skoldagens slut. Nu tyckte läraren i hennes klass jag skulle skicka med en extra frukt, att äta efter lunchen… känns ju som om det lätt blir “sockerhöjjande” och kanske inte helt bra, eftersom hon dippar igen, lite senare. mvh Åsa
De har inte sagt något, så länge vi inte skickar med bullar eller annat ‘fika’… Baby belle är bra alternativ! 🙂
Salamirullar med brie är mitt favvosnacks när det är helgmys 🙂
Kommer min kommentar fram egentligen?
Det där såg ju jättebra ut! Min dotter får oftast grönsaker med sig, hon gillar paprika, gurka och körsbärstomater. Idag bad hon om ostbitar och en banan! 🙂
Det där såg ju jättebra ut! Min dotter får oftast grönsaker med sig, hon gillar paprika, gurka och körsbärstomater. Idag bad hon om ostbitar och en banan! 🙂
Det där såg ju jättebra ut! Min dotter får oftast grönsaker med sig, hon gillar paprika, gurka och körsbärstomater. Idag bad hon om ostbitar och en banan, passade ju bra idag när det var skoljoggen dessutom! 🙂