Förmiddagsfika, margarin o ost
Kategori: 
Förmiddagsfikat står framdukat. Ost och skinka fanns, samt frallor och frukt. Endast margarin (becel), jag frågade efter smör/bregott – men då var svaret att det står redan framme (becel)… Dietisten kommer då fram, hon har nu hört att jag har skrivit en bok (någon har berättat) om LCHF, hon påstår att man ska äta margarin för att få i sig omega-3! WHAT?
Senare idag kommer ämnet omega-3 upp – ska bli spännande! ALA i margarin är inte det samma som DHA och EPA som kommer från fetfisk. Hon menar att äter man stor mängd ALA (margarin) så omvandlas detta till DHA och EPA vilket kroppen behöver. Men endast 0.2% omvandlas!
HÄR kan man läsa vidare om falsk marknadsföring vad gäller produkter som påstås innehålla omega-3