Fastedag på 5:2

2013-10-04 15:37     2 Kommentarer    Kategori: 5:2

Idag kör jag en 24 timmars faste! Hittills har jag kört med 500kcal på mina fastedagar, vilket jag kommer fortsätta med! I onsdags tog jag då lite kycklingfilé mitt på dagen, och 2 ägg på kvällen. Funkade fin fint!

20131004-104237.jpg

I Sydafrika körde jag ingen fasta alls, utan njöt av god mat varje dag. Men nu är jag tillbaka hemma och fortsätter med 5:2 ihop med LCHF så klart! Dock blir det 24 tim idag, för ikväll ska jag ut på middag men då har det gått 24 timmar! Blir spännande… Mycket sitter ‘mentalt’ måste jag säga. När jag vet att jag ska äta 500kcal under dagen så känns det som om jag inte skulle klara mig utan, men nu när jag kör helfasta känns det helt ok det med! Mycket sitter i hur man tänker och vilken inställning man har…

20131004-104244.jpg

Nu blir det svart kaffe eller te under dagen… En kopp här i solen! Freeeeedag är det! 🙂

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

2 Kommentarer + Kommentera

  • Hej Monique!
    Jag kör 5:2 och LCHF. Och söndag och torsdagar kör jag helfasta, då det är lättare att bara dricka än att äta lite! Jobbar som massör och hudterapeut och det fungerar finfint att jobba fysiskt, men jag lägger mig tidigare och njuter av att bryta fastan på morgonen med gooood frukost:-)) ibland blir det 24 h , ibland 36 h!!

  • Det kommer ännu en ny tidning Hunger.Mats-Erik Nilsson är chefredaktör

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »