5:2 diet, andra fastedagen
Kategori: 
Idag är dag 2 av min ‘testa 5:2 dieten’! Alltså dag 2 fastedag! Jag pimplar kaffe rätt så bra måste jag säga. Lite rumlande mage har jag (lunchdags på jobbet)… Men det går bra ändå.
Jag har inte helt bestämt mig om jag kör 24tim HEL fasta och äter vanlig LCHF ikväll (ej 500kcal) eller om jag kör 36 timmar halvfasta och äter 500kcal totalt under dagen. Det verkar som båda metoder fungerar på samma sätt med samma resultat. Så det beror lite på hur jag känner mig och hur hungrig jag ev blir.
Jag ska ju hålla i Zumba ikväll oxå, men det brukar fungera absolut bäst på tom mage!
Fortsättningen följer… 🙂
Etiketter:LCHF
Jag kör oxå min andra fastedag idag! 🙂 Till lunch omelett med ett uppvispat ägg 50 g spenat som får mysa till sig i stekpannan sedan smulad fetaost över. Salt o peppar. Så mumsigt vart det och inte enns 200 kalorier:) Till middag stekt vitkål och tiger räkor med massa chili, ingefära och vitlök 🙂
100 g spenat 🙂
Ska bli spännande att se hur det går 🙂