WEBKURS – LCHF sockerfritt viktminskning hälsa

Häng med på Monique’s unika och mycket populära Sockerfri-webbkurs!  Upplev en färgglad och hälsosam vår, utan socker!

NU MED NYTT UPPLÄGG!!!

Denna omgång kör vi 2 veckor intensivkurs och forum… Sen tar vi en break där Du står på egna ben i 3 veckor, och återträff i forumet i ytterligare 2 veckor. Jag har haft stor efterfrågan om en längre period för kursen. Här han Du möjlighet att få en längre återkoppling när du själv varit i gång en tid.

kursnystorj

Den Webbaserade kursen lägger stor vikt på fokus och ändrade matvanor. Tips på menyer, mat och hur man ska tänka inför frestande stunder. Med daglig support från Monique är målet att du ska känna dig stärkt i dina val, inspirerad till bra mat, fokuserad på dina behov, och inspirerad att göra det bästa för dig och din kropp!

Du lär dig att leva med den nya sockerfria livsstilen, njuta och må bra. Varje dag!

Monique erbjuder en unik sockerfri kurs med möjlighet för den som vill att samtidigt köra den populära dieten 5:2 eller äggfasta!  Då Monique redan kört 18 framgångsrika omgångar forumskurs med över 430 deltagare, vet hon att det här konceptet fungerar riktigt bra.

Det som är annorlunda med den här kursen är att du har möjlighet att vara med i ett slutet forum med andra som går kursen. I forumet kan du (om du vill) dela med dig av dina matdagar, i dagboksform, få feedback från andra deltagare och från Monique så gott som dagligen, och ta del av andras tips och recept.

Du kan även skriva öppet i forumet och prata med andra som också går kursen. Monique är självklart personligen med i forumet och peppar och ger tips till just dig!

Ämnen som tas upp förutom din matdagbok är: Sockerfri vardag, Rörelseglädje, Lär dig äta fett, Diabetes, Platåer, Vikt, Familjen, Strikt ätande, Vin/alkohol, 5:2 periodisk fasta, äggfasta med mera.

Monique ger inte en massa tips och råd om saker som hon har läst om men aldrig behövt använda. Hon har varit där själv!

KURSLEDAREN MONIQUE:

  • Vet vad hon pratar om
  • Vet hur svårt det är med övervikt
  • Vet hur det känns när man kämpar och kämpar utan resultat
  • Vet hur det är med sötsug som styr hela tillvaron
  • Vet hur uppgivande ett plus på vågen kan vara
  • Vet hur det är att aldrig hitta kläder som passar bra
  • Vet hur det är att inte kunna köpa stövlar pga. för stora vader
  • Vet hur det är att gömma sig på stranden
  • Vet hur det är att sitta i baksätet och känna att alla kommer inte att få plats (bäst att sitta fram…)
  • Vet hur många tittar och iakttar det man äter, inte minst som överviktig och vräker i sig smör o grädde
  • Vet hur jobbigt det är att inte orka med barnen, lek, skidåkning, aktivitet –  hur övervikt kan skapa begränsningar
  • Vet hur man gömmer sig från alla andras kameror och står helst bakom linsen själv
  • Vet hur fruktansvärt jobbigt det kan vara…
  • VET att man kan nå sina mål och lyckas
  • Och hon VET hur!

DETTA INGÅR I Sockerfri-KURSEN:

  • Kurskompendium som du får via pdf direkt i din dator
  • Kontinuerlig peppning, kostrådgivning och personlig feedback från Monique
  • Lösenord till Lifezone sockerfri-webkursens forum
  • Möjlighet till ‘chat’ i forumet med andra deltagare

Sockerfri-KURSEN ÄR TILL FÖR DIG SOM:

  • Är nyfiken på en sockerfri vardag och livsstil
  • Vill fördjupa dig i lågkolhydratskost
  • Vill testa 5:2 eller äggfasta och integrera den i din vardagskost
  • Har fastnat i vardagen
  • Vill få en nystart och peppning
  • Har diabetes
  • Fått nog av bantning och vill äta dig smal, och njuta under tiden
  • Lider av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm
  • Vill köra superstrikt sockerfrikost och få resultat

INNEHÅLL I KURSMATERIALET:

  • Naturlig kost och fett.
  • Mat att ha hemma.
  • Kost och familjen.
  • Mattips.
  • Stress och kortisol – påverkas vikten?
  • Viktminskning, omställning, njutning.
  • Sockerbehov, belöning och beroende.
  • Serotonin, opiater, mättnad.
  • Fruktos, fettförbränning.
  • Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6.
  • Kolesterol.
  • Vitaminer och antioxidanter.
  • Mental näring.
  • Vardagsmotion och/eller träning?
  • Mål, hinder och framgång

PRIS 970:-

Köp nuforumj

 

REFLEKTIONER OCH UTVÄRDERINGAR FRÅN TIDIGARE KURSARE…

instaj
På instagram

AnnKatrhinForumj

 

charlottaJ

 

 

forumutvJ

 

charlottaJ

 

vivecaj

 

svar1j svar2JSvar3jsvar4J