Skönaböna WEBKURS – LCHF sockerfritt viktminskning hälsa

Häng med på Monique’s unika och mycket populära Sockerfri-webbkurs!  Upplev en färgstark och hälsosam höst och vinter, utan socker!

NU MED lite nytt upplägg och tänk. Monique som har fått flera hälsovinster sedan hon tillsatt bönor (resistent stärkelse) i kosten lägger till Skönaböna i kursen. Du kan även gå kursen och strunta i bönor om du vill endast ha en strikt LCHF webkurs.

Vi kör 2 veckor intensivkurs och forum…

Den Webbaserade kursen lägger stor vikt på fokus och ändrade matvanor. Tips på menyer, mat och hur man ska tänka inför frestande stunder. Med kontinuerlig support från Monique är målet att du ska känna dig stärkt i dina val, inspirerad till bra mat, fokuserad på dina behov och inspirerad att göra det bästa för dig och din kropp!

Du lär dig att leva med den nya sockerfria livsstilen, njuta och må bra. Varje dag!

Monique erbjuder en unik sockerfri kurs med möjlighet för den som vill att samtidigt köra den bönor/resistent stärkelse eller äggfasta!  Då Monique redan kört 21 framgångsrika omgångar forumskurs med över 442 deltagare, vet hon att det här konceptet fungerar riktigt bra.

Det som är annorlunda med den här kursen är att du har möjlighet att vara med i ett slutet forum med andra som går kursen. I forumet kan du (om du vill) dela med dig av dina matdagar, i dagboksform, få feedback från andra deltagare och från Monique, och ta del av andras tips och recept.

Du kan även skriva öppet i forumet och prata med andra som också går kursen. Monique är självklart personligen med i forumet och peppar och ger tips till just dig!

Ämnen som tas upp förutom din matdagbok är: Sockerfri vardag, Rörelseglädje, Lär dig äta fett, Diabetes, Platåer, Vikt, Familjen, Strikt ätande, Vin/alkohol, äggfasta med mera.

Monique ger en mängd tips och råd för att peppa din viktminskning. Hon har varit där själv!

KURSLEDAREN MONIQUE:

  • Vet vad hon pratar om
  • Vet hur svårt det är med övervikt
  • Vet hur det känns när man kämpar och kämpar utan resultat
  • Vet hur det är med sötsug som styr hela tillvaron
  • Vet hur uppgivande ett plus på vågen kan vara
  • Vet hur det är att aldrig hitta kläder som passar bra
  • Vet hur det är att inte kunna köpa stövlar pga. för stora vader
  • Vet hur det är att gömma sig på stranden
  • Vet hur det är att sitta i baksätet och känna att alla kommer inte att få plats (bäst att sitta fram…)
  • Vet hur många tittar och iakttar det man äter, inte minst som överviktig och vräker i sig smör o grädde
  • Vet hur jobbigt det är att inte orka med barnen, lek, skidåkning, aktivitet –  hur övervikt kan skapa begränsningar
  • Vet hur man gömmer sig från alla andras kameror och står helst bakom linsen själv
  • Vet hur fruktansvärt jobbigt det kan vara…
  • VET att man kan nå sina mål och lyckas
  • Och hon VET hur!

DETTA INGÅR I Sockerfri-KURSEN:

  • Kurskompendium som du får via pdf direkt i din dator
  • Kontinuerlig peppning, kostrådgivning och personlig feedback från Monique
  • Lösenord till Lifezone sockerfri-webkurs forum
  • Möjlighet till ‘chat’ i forumet med andra deltagare
  • En stängd facebookgrupp med andra deltagare

Skönaböna och sockerfri-KURSEN ÄR TILL FÖR DIG SOM:

  • Är nyfiken på en sockerfri vardag och livsstil
  • Vill fördjupa dig i lågkolhydratskost
  • Vill lära dig grunderna till resistent stärkelse (bönor mm)
  • Vill testa äggfasta och integrera den i din vardagskost för att boosta viktminskning
  • Har fastnat i vardagen
  • Vill få en nystart med peppning
  • Har diabetes
  • Fått nog av bantning och vill äta dig smal, och njuta under tiden
  • Lider av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm
  • Vill köra superstrikt sockerfrikost och få resultat

INNEHÅLL I KURSMATERIALET:

  • Naturlig kost och fett.
  • Mat att ha hemma.
  • Kost och familjen.
  • Mattips.
  • Stress och kortisol – påverkas vikten?
  • Viktminskning, omställning, njutning.
  • Sockerbehov, belöning och beroende.
  • Serotonin, opiater, mättnad.
  • Fruktos, fettförbränning.
  • Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6.
  • Kolesterol.
  • Vitaminer och antioxidanter.
  • Mental näring.
  • Vardagsmotion och/eller träning?
  • Mål, hinder och framgång

PRIS 555:-

Köp nu

Några kommentarer från utvärderingar:

  • ”Det är så skönt att få Monique tips och råd… Man tror att man vet så mycket, men Monique vet mer. 🙂 Det här är inte sista gången jag är med på denna kurs. All love To You All <3”
  • ”Man skulle kunna lägga in en bild på en stor glad sol så skulle den berätta hur jag känner mig efter denna kurs.
    Moniques tips och råd är guld värda, fått mig att tänka annorlunda, känner mig mer peppad att köra nu efter all förnyad kunskap under dessa veckor. Jag skulle gärna haft en längre period så jag kommer att gå med i flera av hennes forum, för jag tror på att ju mer man kan desto lättare är det att gå ner i vikt. Aven så kul att följa andra och få nya LCHF vänner.
      Kram till Monique och alla mina nya vänner <3″ 
  • ”Positivt, inga pekpinnar (hatar pekpinnar…) och entusiiastiskt. Tack!” 
  • ”Du har varit helt underbar Monique och jag är så glad över att jag har fått möjligheten att vara med i ditt forum!!!!!!! Tack för att du finns, många många kramar.” 
  • ”Hej min bästa ‘LCHF fröken’!!!
        
    Du är så himla fantastisk att dyfta tankar och känslor med. Utan dina tips, peppande och kloka ord hade jag nog fallit till föga med att lchf inte är något för kanske lite mer tränade människor. Naturligtvis måste jag ge det tid, låta både kropp och knopp hinna anpassa sig. Det svåra är att jag känner mig lite som en tickande bomb. Jag kan vara superduktig ett tag men sen är det lätt att trilla tillbaka då man inte tycker sig se resultat. Många gånger har man också orimliga förväntningar. Jag ska försöka tänka mer långsiktigt och inte ge mat och vikt så stort fokus i vardagen. Jag känner ändå lite oro nu när jag ska försöka själv och inte ha dig vid min sida!!!!!”

 

 

 

 

REFLEKTIONER OCH UTVÄRDERINGAR FRÅN TIDIGARE KURSARE…

instaj
På instagram

AnnKatrhinForumj

 

charlottaJ

 

 

forumutvJ

 

charlottaJ

 

vivecaj

 

svar1j svar2JSvar3jsvar4J

 

Save

Save