Plus 5 kg!!!

2015-03-06 8:50     5 Kommentarer    Kategori: Viktminskning

Att det ska vara så fruktansvärt lätt att öka i vikt, för mig! Så är det för oss med ‘känslig kropp’ och speciellt när man tidigare haft stor övervikt. Då har kroppen väldigt lätt för att öka snabbt i vikt.

Under resan till Sydafrika nyligen så fortsatte jag med mitt strikta. Med det menar jag, ingen mörk choklad, inget socker, juice eller annat sött. Jag åt en frukt, Sydafrikansk persika som är såååå gott och kopplar den direkt till min barndom. Var bara ‘tvungen’… Sen beställde jag alltid grönsaker till maten på restauranger, tyvärr oftast sötat. Jag åt en del sötpotatis och butternutpumpa (vanligt i Sydafrika) och liberal LCHF, kanske mera Paleo egentligen. Jag åt maccadamianötter vid ett tillfälle.

Och på detta gick jag upp 5 kg. ALLTSÅ 5 KILO!!!!!!! Blääää!

Någon som känner igen sig i detta?

Nu blir det superstrikt LCHF! Jag är helt motiverad och vill nu bli av med dessa kilon.

HUR JAG KÖR SUPERSTRIKT:

Varme morgon börjar jag med FETTKAFFE/BULLETCOFFEE som innehåller en matsked ekologisk smör och en till två teskedar MCT olja.

En strikt lunch på lagad mat eller omelett/ägg och sallad samt fett och grönsaker.

Kvällsmål av en enklare/lättare sort. Några kokta ägg med smör eller lite kött med smör och grönsaker.

Följ med på instagram! #minuskilo

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

5 Kommentarer + Kommentera

  • It’s all about calories. Sorry, but it’s all about calories at the end. You’ve got to cut calories to lose weight. Bottom line.

  • Har samma erfarenhet som Birgitta Höglund ..
    Jag kollar numera ej vikten direkt då jag kommer hem efter längre flygresor , känner ju att jag svullnat upp. . alltid !
    Ngn vecka efter hemkomsten är vikten i stort sett samma som när jag åkte hemifrån. 🙂 , på ngt sätt försvinner det efter några dagar med min normalkost ( lchf/paleo)
    Jag var i Sydafrika i 3 veckor nyligen åt ungefär som du Monika + mer vin än jag brukar normalt.

  • Vill bara säga att jag tycker du är grym som inte ”mörkar” dina plusklion för oss läsare. Respekt! Alla är vi människor.

  • Visst har du nyss kommit hem från resan?
    Jag samlar alltid på mig några kilo vätska under flygningen, efter några dagar har det försvunnit ut ”den naturliga vägen” 🙂

  • Jag känner igen mig. Går bättre om jag lagar maten själv men det är ju skönt att slippa det ibland.

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »