Mat och inte träning hjälper viktminskning

2012-07-27 1:00     Kommentera    Kategori: Träningskost, Viktminskning

Det här har varit efterlängtat, forskning på ämnet att vi inte går ner i vikt av träning utan av det vi stoppar i oss.
En stam i Tanzania som forskare har följt visar att kaloribehov är detsamma även om den fysiska aktiviteten varierar.

De har nu kommit fram till att anledningen till att jordens befolkning blir bara tjockare är att matvanorna är fel. Denna studie har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Plos One.

Hadza-stammen i Tanzania lever i ett jägar- och samlarsamhälle. De rör sig mycket, letar efter mat och använder sig av enkla redskap o hjälpmedel. Deras fysiska aktivitet är större än oss vanliga människor i Europa och i USA.

I tidskriften så säger de att det är absolut viktigt för hälsan att vara aktiv, men det gör dig inte smal och håller dig inte smal, då måste vi ändra kostvanor.

Mat påverkar vår vikt mera än vad träning gör

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »