Häng med på höstens LCHF WEBKURS

2015-09-01 11:51     2 Kommentarer    Kategori: 5:2, Forum, Viktminskning

Efter ett längre uppehåll och många mail med förfrågningar om nästa kurs så har jag nu bokat in nästa LCHF webkurs…

Vill du vara med?

kurs2j

Ämnen som tas upp förutom din matdagbok är: Ketoner, Träning, Bulletkaffe/fettkaffe, Diabetes, Platåer, Vikt, Familjen, Strikt ätande, Vin/alkohol, 5:2 periodisk fasta med mera.

Kan även tillägga att det gör en hel del när man själv ‘varit där’ (been there, done that)…

Monique ger inte en massa tips och råd om saker som hon har läst om men aldrig behövt använda.

KURSLEDAREN MONIQUE:

  • Vet vad hon pratar om
  • Vet hur svårt det är med övervikt
  • Vet hur det känns när man kämpar och kämpar utan resultat
  • Vet hur det är med sötsug som styr hela tillvaron
  • Vet hur uppgivande ett plus på vågen kan vara
  • Vet hur det är att aldrig hitta kläder som passar bra
  • Vet hur det är att inte kunna köpa stövlar pga. för stora vader
  • Vet hur det är att gömma sig på stranden
  • Vet hur det är att sitta i baksätet och känna att alla kommer inte att få plats (bäst att sitta fram…)
  • Vet hur många tittar och iakttar det man äter, inte minst som överviktig och vräker i sig smör o grädde
  • Vet hur jobbigt det är att inte orka med barnen, lek, skidåkning, aktivitet -  hur övervikt kan skapa begränsningar
  • Vet hur man gömmer sig från alla andras kameror och står helst bakom linsen själv
  • Vet hur fruktansvärt jobbigt det kan vara…
  • VET att man kan nå sina mål och lyckas
  • Och hon VET hur!

DETTA INGÅR I LCHF-KURSEN:

  • Kurskompendium som du får via pdf direkt i din dator
  • Kontinuerlig peppning, kostrådgivning och personlig feedback från Monique
  • Lösenord till Lifezone LCHF-kursens forum
  • Möjlighet till ‘chat’ i forumet med andra deltagare

LCHF-KURSEN ÄR TILL FÖR DIG SOM:

  • Är nyfiken på LCHF
  • Vill fördjupa dig i LCHF
  • Vill testa 5:2 och integrera den i din vardagskost med lchf
  • Har fastnat i vardagen
  • Vill få en nystart och peppning
  • Har diabetes
  • Fått nog av bantning och vill äta dig smal
  • Lider av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm
  • Vill köra superstrikt LCHF och få resultat

INNEHÅLL I KURSMATERIALET:

  • Naturlig kost och fett.
  • Mat att ha hemma.
  • Kost och familjen.
  • Mattips.
  • Stress och kortisol – påverkas vikten?
  • Viktminskning, omställning, njutning.
  • Sockerbehov, belöning och beroende.
  • Serotonin, opiater, mättnad.
  • Fruktos, fettförbränning.
  • Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6.
  • Kolesterol.
  • Vitaminer och antioxidanter.
  • Mental näring.
  • Vardagsmotion och/eller träning?
  • Mål, hinder och framgång

PRIS 870:-

MERA HÄR OM KURSEN

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

2 Kommentarer + Kommentera

  • Över vilken tid sträcker sig kursen?

    • Hej Lena, den är över 4 veckor! :)

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »