Testat nytt träningsform: Deep flow

2014-05-07 21:55     3 Kommentarer    Kategori: Träning
20140507-214721.jpg

Så bra man mår efter träning! Endorfiner flöder…

Idag testade jag ett nytt pass: Deep flow! Man jobbar endast med kroppen (inga redskap), och är barfota! Jordkontakt… Variation av tempo, styrka o smidighet.
Här är ett litet klipp från passet idag:

Så här står det om passet på gymmets hemsida:
”Klassen där vi utgår från de fyra elementen – jord, eld , vind och vatten . I Deep Flow arbetar vi med muskelstyrka, kondition, rörlighet och flexibilitet. Vi arbetar med flödet i rörelserna och utmanar oss själva så långt vi vill.”

Kan varmt rekommenderas, och jaaaa det känns redan i kroppen, speciellt benen! 😀

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

3 Kommentarer + Kommentera

  • Måste bara fråga, kontrollerar du med de som är med på fil/foto att det är ok för dem att du lägger ut dem på nätet? Det är ju inte alla som vill vara med…

    • Det objektivet är mitt nya, ett mat- & porträtt objektiv, ej zoombar, makro 100mm (tror jag det heter). Mitt andra är 24-70 – väldigt användbart objektiv. Dock är detta Canon 😉

    • Det brukar jag… Berättar att jag har en blogg o kommer skriva om det jag fotar. MEN enligt lag kan man lägga ut bilder på andra utan att fråga. Fast jag brukar fråga…

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »