Laddar för 20/10

2013-10-14 16:45     2 Kommentarer    Kategori: Tabata

20131014-161939.jpg

Man skulle kunna tro att det är ytterligare en periodiskfastakod, men icke! Utan nu blir det strax ett TABATA pass! Då jobbar man 20 sekunder (de känns otroligt lååååånga) och vilar 10 sekunder (de ÄR otroligt korta). Man gör då samma övning 20/10 i 8 set. Sen är det vila 1 minut. Olika övningar är det och passet är 30 hårda minuter! Men underbart gott efterråt!

Jag tänkte köra en ‘hårding’ idag!

TABATA 30 min
STYRKETRÄNING i gymmet 30 min
DANSAEROBICS 60 min

Känns som en måndag helt enkelt – alltså: Nu är det måndag, dags att komma-i-gång-igen!!! 😉 Så varför inte göra det ordentligt!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

2 Kommentarer + Kommentera

  • Här blev det Body Combat i morse och snart är det dags för en timmes högoktanig Zumba.

  • Älskar såna pass, men hatar dem samtidigt! 😀

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »