LCHF smörgås middag

2013-09-02 18:50     6 Kommentarer    Kategori: Kettlebells, Måltider

20130902-183731.jpg

Nyss hemkommen från ett kettlebellspass! Vrålhungrig och rätt så tomt i kylen… Det fick bli snabba LCHF mackan (tar 2 minuter) och en massa gottigt pålägg på det! Till detta en mugg med te! Riktigt gott!Pålägg: Bregott (1 msk ca), skinka, ost, 3 msk majonnäs, 1 tomat, salladsblad o paprika, samt salt o peppar!

20130902-183743.jpg

20130902-183754.jpg

Jag har slut på ketonstickor men har beställt nya! Men dagens mat såg ut så här:

kl 9Fettkaffe

kl 12
1/2 kycklingfilé
sallad (med tomat o gurka)
3 msk majonnäs
1 msk vinäger (på salladen)
2 msk riven parmesanost

kl 18.45
Lchf mackan som beskrivet ovan.
En kopp te

(Jag har inte skrivit upp helgen, lite glömt, för mycket vin och kalas med hallonmousse – så är helt säkert ur ketos!)

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

6 Kommentarer + Kommentera

  • Oj vad lite mat – för att vara fördelat över en hel dag. Skulle dessvärre vara superhungrig på det du ätit idag (igår)

    • Dock MYCKET fett… Och brödet gjorde jag på 2 ägg! 😉 – men inga mängder, håller med.

  • Ser verkligen mumsigt ut! Jag är urless på ägg och skulle verkligen vilja testa det här ”brödet”. Blev bara så fundersam över hur många kolhydrater en sådan ”macka” kan tänkas innehålla om man använder mandelmjöl? Nån här som kanske vet?

    • Det blir ju givetvis lite kolhydrater, har inte räknat ut det själv! 🙂

      • Jag brukar ha i kokos i stället för mandelmjöl ibland, det blir också gott!

        • Jag med… Läste på förpackningen och kokosmjölet innehåll många flera kolhydrater än mandelmjölet – fast undrar om det stämmer!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »