Kostdagboken, Fredag – dag 5

2012-01-13 19:33     1 Kommentar    Kategori: Tips

FREDAG (dag 5)
Gick upp 7.00
Jobb: 7.45 – 15.30
Zumba 16-17
Styrketräning 17-17.20

Kl 7.20
Omelette med extra smör på toppen.

Kl 9.30
Kaffe med grädde

Kl 15.45
2 Msk jornötssmör

Kl 18.30
Köttfärslåda med pepparrotsost och purjolök
2 glas rödvin

Härligt med fredag. Jag inser vilken skillnad det är på dagarna när jag dricker kaffe med grädde eller ‘bara’ te! BIG skillnad på min mättnadskänsla. Kanske borde testa te med kokosolja, men jag har lite svårt för kokos i te! *Funderar vidare på den*!

En bra dag, inte hungrig alls… Det blev ett spontanbesök på gymmet, och någon annans Zumbapass, samt lite styrketräning. Badade bastu sedan och nu sitter jag och njuter framför brasan med ett glas rödvin. Det är fredag! Gott dä! 🙂