TÄVLING – LCHF på riktigt

TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD!

 

lchfbokbuy2

Var med och ha möjlighet att vinna en signerad LCHF PÅ RIKTIGT

för att ge till någon du tycker om:

 

Dragning sker 28 juni 2013

HÄR kan du gå in för att vara me i tävlingen!

 

Läs mera om boken
Köpa boken direkt

235 Kommentarer + Kommentera

  • Low Carb High Fat.

    Ser boken som en nystart för mig. Har ca 25kg övervikt att ta tag i och ett stort sockerbehov. Jag hoppas kunna känna av ”LCHF känslan” som många säger sig få! Jag erkänner att jag är fettskrämd, men ska verkligen ge allt för att testa på LCHF!

  • LCHF står för Low Carb High Fat
    Är nyfiken och skulle vilja prova om det kan hjälpa vid IBS

  • LowCarbHighFat

    Vill jättegärna komma in i även denna din nya bok. Har redan din gamla och tyckte verkligen om den.

  • LCHF betyder Low Carb High Fat . Har ätit LCHF lite mer än 8 månader och börjar äntligen få med mig familjen på allvar, Sonen(20 år) ganska strikt sedan ngn v,Dottern (16) Inte så stikt men gått över till fetare produkter mörk choklad och hoppar allt oftare över kolhydraterna Gubben äter vad som bjuds och tycker det är gott men har svårt att avvara öl och popcorn ,Så allt som kan ge inspiration och motivation i den här familjen är välkommet 🙂

  • Low Carb High Fat

    Svaret på frågan för o vinna boken jag vill läsa o lära mig mer om LCHF

  • LowCarbHighFat står det för 🙂

    Var med på LCHF kryssningen och hörde din inspirerande föreläsning, och efter att ha plöjt flertalet böcker som med all säkerhet förlängt mitt liv, vill jag nu också ta del av din bok!

    Efter 25 år med typ 1 diabetes och en gnagande oro att inte få se mina 3 barn växa upp, så tror jag att jag kommer att få det…. ALLT tack vare LCHF som normaliserat mitt blodsocker. Har dock kört LCHF i 2 månader, men jag VET med all säkerhet att det här är mitt liv nu
    !
    Tack för att du inspirerar och räddar liv.
    Ser fram emot att bli mormor/farmor 😀

    • Low Carb High Fat

      Svaret på frågan för o vinna boken jag vill läsa o lära mig mer om LCHF

  • LCHF = LowCaloriHighFat

  • Low Carb High Fat

    En bok att inspireras av, precis vad jag behöver nu!

  • LCHF = Low Carb High Fat

  • Hej!

    Jag försökte tävla igår men det stod att min kommentar inväntade granskning och nu kan jag inte se den… Så jag försöker igen 🙂

    LOVE and
    CHERISCH your
    HEALTH for the
    FUTURE

    – with LCHF 🙂

    LCHF står för Low Carb Hig Fat.

    För mig personligen betyder LCHF ett liv utan IBS-smärtor. Trots det så är jag långt nere i sockerträsket just nu och behöver verkligen en kick! ÄLSKAR din första kokboken och ser fram emot den här – med RIKTIG LCHF mat!

    Har även bloggat om tävlingen här: http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=53759&beid=2420120

    Håller tummarna nu till tusen!

  • Low Carb High Fat.

    Jag skulle garna vilja vinna denna boken da jag bor utomlands och behover all inspiration jag kan fa. LCHF ar inte stort har och all ar sa fettskramda!

  • LCHF = Low Carb High Fat.
    Har varit en ”LCHF hang around” i flera år men inte kommit till skott att börja. Är en ”pulvermänniska ” och har gått ner ca 60 kilo med hjälp av pulver. Har dock ett ganska stört ätbeteende och vill med hjälp av LCHF komma tillrätta med detta!

  • LCHF=Low Carb High Fat.
    Lågkolhydratkosten har gett mej nytt liv,så din förra bok var väldigt inspirerande.
    Därför vill jag väldigt gärna vinna din nya bok!( Dessutom fyller jag år nu.)

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Spännande med en bok med recept på riktig LCHF-mat!

  • Low Carb High Fat

  • Low Carb High Fat = Kost som innehåller en låg andel kolhydrater och en hög andel naturligt fett

  • LCHF – Low carb high fat

    Är så sugen på din nya bok! Håller tummarna! 🙂 Tack för en toppen blogg!

  • LowCarbHighFat= lågkolhydratkost med mycket fett…sockermissbrukare som jag är mår jag bäst av strikt LCHF. Ätit så i 3 år, inga viktproblem men misstänker att fettmängden är alldeles för liten. Förväntar mig en bok som erbjuder mig och många andra mycket inspiration och faktiskt lite j*vla anamma för att hålla oss till kosten som vi mår så bra av! Vinner aldrig men plötsligt händer det…kanske:)

  • Low Carb High Fat

    Vill verkligen ha din nya bok, den verkar toppen och strikt – det gillar jag!

  • Low Carb High Fat.

    Jag vill gärna vinna boken som en extra sporre eftersom jag tänkte köpa din onlinekurs som startar den 20/5.

    Tipsar gärna mina vänner! 🙂 Trevlig valborg!

  • Low Carb High Fat

    Att hitta receptböcker för LCHF på Irland är omöjligt då alla är så fett skrämda. Jag har din första bok och det är min ”Bibel”.

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Du är en stor inspirationskälla och jag önskar vinna boken så att jag, förutom att läsa den själv, kan låna ut den till mina vänner och öka LCHF-kunskaperna här på Åland. Du skriver på ett sätt som är lätt att ta till sig.

  • Low carb high fat, det är LCHF!

    Jag har ”nosat” på LCHF i snart ett år men kommer inte in i det helt och hållet.
    Med vägledning i fyra veckor av din bok, så kanske jag kan lyckas med det fullt ut.
    LCHF är ju så smidigt de dagar det fungerar.

  • Low carb high fat.
    Min blivande make vill förtvivlat gärna gå ner i vikt men klarar inte att hålla sig till LCHF om jag inte håller honom i örat. Nu behöver jag ny inspiration för att kunna hjälpa honom. Själv mår jag enormt bra av LCHF.

  • För jag inte är riktigt övertygad att LCHF är bra ännu. Är rädd för att det är så mycket fett. Annars tycker jag det verkar sunt. Med bokens hjälp Kanske jag blir LCHF Frälst.

  • Low Carb High Fat = Må bra-metoden!! 😉

    Passar på att önska dig en glad Valborg & Första maj Monique!

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Jag har ätit LCHF sen 2007 och vill sååå gärna vinna en ny bok i ämnet då jag läst så många böcker i ämnet men tänk en alldeles ny!!

  • LCHF = Low Carb High Fat.
    Ser fram emot din bok, har förbokat den men vinner gärna en.
    Många behöver något att inspireras av och din nya bok verkar
    vara vad som fattas i dagens stora flöde av ”LCHF- böcker med
    mycket sockerersättningar.
    Lena

  • Hej!
    LCHF står för Low Carb High Fat. Hittade din blogg förra veckan och har sedan dess tittat in varje dag, blir lika inspirerad varje gång. Har precis börjat äta enligt LCHF och skulle verkligen behöva lite hjälp på traven. Jag har stor familj så din första bok står också högt upp på önskelistan.

    Nu återstår bara att hålla tummarna! =O)

  • Low carb high fat
    Jag vill vinna boken för att jag emellanåt vill strikta till mig lite (mår bäst så) och jag har ingen bok som är direkt strikt.Jag tycker det är roligt att laga mat efter recept.men ofta blir det att man bara slänger ihop något gott.

  • Low Carb High Fat= LCHF

    Jag vill vinna boken LCHF på riktigt….
    För att hitta tillbaka till den strikta vägen som jag ”tappat beskrivningen” till….;-)

  • Low Carb High Fat

    Jag vill gärna vinna boken för att jag älskar mat, både att göra och äta.
    Och självklart LCHF-mat=)

  • Low Carb High Fat
    Jag har din första bok och tycker att den är toppen, och vill absolut ha den nya!

  • Low carb high fat= LCHF
    Att få så bra inspiration till att fortsätta med denna fantastiska kost är aldrig fel!

  • Jag har ätit LCHF i 1,5 år och gått ner 20 kg, har ca 10 kvar och skulle behöva lite ny inspiration för att bli av med dem. Därför vill jag vinna boken.

    LCHF = Low Carb High Fat

  • LCHF står för Low Carb High Fat

    Jag vill vinna för just nu bär jag på en hel människa i onödan. Jag väger 152kg och är 185cm lång. Behöver hjälp verkligen hjälp att gå ner i vikt, om inte för mig så för mina barn… Hjälp mig att slänga fripassageraren över bord…

  • Low Carb High Fat står LCHF för.
    Jag skulle gärna vinna boken för att jag älskar att laga mat.
    Och jag vill gärna lära mig mer om LCHF.

  • LCHF står för Low Carb High Fat
    Jag skulle vilja vinna boken för att kunna få nya idéer. Sedan jag började äta LCHF har jag blivit bättre i hela kroppen.

  • LCHF står för Low Carb High Fat!

    Jag skulle jättegärna vinna din nya bok som lite inspiration nu till min nystart! Fastnade i sockerträsket igen i ungefär 4 månader men nu är det nya tag som gäller! Har äntligen kommit över de första jobbiga dagarna och nu har det snart gått en vecka! Yeah! 🙂

  • Love and
    Cherisch your
    Health for the
    Future

    – with LCHF!

    eller Low Carb High Fat 😉

    jag behöver en omstart! har hamnat långt ned i sockerträsket efter sjukdomar och penicillinkurer. den här boken med riktig LCHF är precis vad jag behöver!

    bloggar om tävlingen: http://finest.se/userBlog/entry.php?uid=53759&beid=2420120

    NU håller jag tummarna 🙂

  • Low Carb High Fat

  • Low Carb High Fat

  • Low carb high fat!

    En bok jag gärna skulle vilja ha. Jag renar kroppen helt från socker vår och höst, eftersom jag har en reumatisk sjukdm som heter Ehler Danlos Syndrom. Det skulle vara roligt att få lite nya idee’r till maten.

  • Low carb high fat. Jeg har fulgt bloggen din en stund og har den første boken din! Den brukes ukentlig 🙂 Derfor hadde det vært fantastisk å få eie denne boken også!

  • LowCarbHighFat

    Är nere på botten nu och behöver en kick för att vända uppåt… Kanske är din nya bok min vändpunkt. Jag hoppas det!

  • Low Carb High Fat
    Jag vill gärna vinna boken för att läsa och lära mig mer för att sprida ”ringar på vattnet”: ju fler som får veta hur äta sig friska desto bättre!

  • Low Carb High Fat

  • Low Carb – High Fat!
    Gillar ”din mat o dina recept” ger mig stor inspiration! Du skriver så positivt o enkelt.
    Finns en diabetiker i familjen o äter LCHF – behöver ”påfyllning” av idéer…..

  • Low Carb HighFat.
    Och jag vill gärna ha boken. Jag kan det där och mår bra. Men en del av mina vänner behöver en bra gåva…

    …Och ursäkta – jag som är en datageni kommenterade i misstag en annans kommentar och inte direkt här…

  • LCHF står för High Fat Low Carbohydrates.
    Jag vill jättegärna vinna en bok, så att jag kanske kommer igång med en ny livsstil på riktigt. Jag tror stenhårt på denna livsstil och försvarar den med näbbar och klor när diskussionerna går i fikarummet på jobbet. Men hur trovärdig är jag egentligen,när jag fortfarande väger 35 kg för mycket, och ännu inte har lyckats göra slut med sockermonstret…
    Behöver en riktig kick nu 🙂

    • Low Carb HighFat.
      Och jag vill gärna ha boken. Jag kan det där och mår bra. Men en del av mina vänner behöver en bra gåva…

  • Low Carb High Fat, eller på svenska, lågkolhydratskost med ett högt fettintag! 😉
    Vill vinna boken av den enkla anledningen att jag har följt din blogg och gillar det du gör!

    // Elin

  • Low Carb High fat.
    Är sååå nyfiken på hur din andra kokbok har blivit. Har följt arbetet här på bloggen och det ska bli så roligt att se resultatet!

  • Lov Carb High fat.
    Är sååå nyfiken på hur din andra kokbok har blivit. Har följt arbetet här på bloggen och det ska bli så roligt att se resultatet!

  • Low Carb High Fat. Skulle behöva din bok för att ta de där sista kilona som envist hänger kvar.

  • low carb high fat

  • Low Carb High Fat

    Jag behöver lägga om min kost, framför allt för att må bättre och kanske gå ner i vikt på köpet. Lever inte hälsosamt idag och kämpar med både fibromyalgi och depression/ångest. Jag tror att din bok kan bli den där riktigt härliga kickstart för ett nytt liv, som jag såväl behöver.

    Tipsat på Facebook – Britta Högström

    All lycka och framgång med din fina bok!

  • LCHF= Low Carb High Fat. För mig personligen innebär den även ett hälsosamt tänkande i mitt val av mat.
    Jag har nyss hittat hit till Din fina blogg. Har hållit på med LCHF i 2 år men lyckas inte gå ner i vikt. 30 kg övervikt sitter stenhårt. Förmodligen så gör jag något fel trots att jag läser på och testar det ena rådet efter det andra. Kanske vikten inte rör på sig för att jag inte är konsekvent nog länge för att hinna se resultat… Det är här din bok kommer in. Får jag möjlighet att följa en plan i 4 veckor och själv slippa räkna och fundera så kanske även jag äntligen har en chans att gå ner i vikt. Åh vad jag skulle bli lycklig!!!
    Ska rekommendera Din blogg till mina vänner, självklart och många LCHF-grupper finns det att dela till.
    Kram!

  • Low Carbohydrate High Fat. Längtar efter boken eftersom jag har din första och denna tror jag kommer att hjälpa mig med de sista 5 kg:na. Har en känsla av att den är lite vassare och lite tuffare.
    Älskar dina fröknäcke från första boken…de är de bästa av alla 100tals recept som finns på liknande.
    Keep up the good work and spirit <3
    Kram
    Stina

  • Low carb high fat står det för 🙂 Håller tummarna hårt!!

  • LCHF står för low carb high fat men man kan också tolka det som low carb healthy fat.

    Jag lånade just din förra bok på biblioteket och blev mycket förtjust i den. När jag planerade veckans mat kom sen de flesta recepten från den. Om din förra bok var bra är den här antagligen det också. Jag är för naturlig mat, äter inte sötningsmedel och en massa surrogat så jag väntar med spänning på din nya bok 🙂 Jag brukar sen låna ut LCHF-böckerna åt mina vänner och på så sätt sprida budskapet om LCHF.

    Hälsar en trebarnsmamma som ätit LHCF i tre år

  • Naturlig ren mat, utan tillsatser. Low carb high fat.

  • LCGH betyder Low carb high fat.. Behöver lite nya recept för att orka vänta på att viktnedgången ska köra igång igen.. Står fast nu 🙁

  • Low Carb High Fat eller Lite Kolhydrater Mycket Fett fast LKMF klingar inte lika fint 😛

    LCHF betyder mycket för mig då jag har kunnat minska mina insulindoser drastiskt, som typ 1:a tror jag inte att jag nånsin kan leva helt medicinfri som man hört många typ 2:or lyckats med. men inte långt ifrån.

    Jag söker hela tiden nya ispirationskällor och får liksom inte nog av alla dessa recept böecker med inspirerande bilder och texter, just därför vill jag vinna, jag vill helt enkelt ha en ny inspirations-och-pepp-bok!

  • Low carb, high fat står LCHF för.

    Skulle verkligen behöva hjälp med min LCHF, då jag först minskade 20 kr, sedan gick upp 10,5 kilo under tre veckors fusk i julas, och nu kan jag inte, trots 4 månaders strikt LCHF, längre minska i vikt. Något fel gör jag uppenbarligen, men kan inte komma på vad.

    Stort tack på förhand, om det skulle bli jag som har turen med mig.

  • LCHF=Low Carb High Fat. Jag har kört LCHF i åtta veckor nu och det händer ingenting med min vikt. All hjälp är så välkommen.

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Har nu kört LCHF i snart fem veckor, tränar och äter efter konstens alla regler tycker jag MEN det händer ingenting på vågen eller i cm.

    Helt uppenbart att jag inte gör rätt och då tänker jag att denna boken säkert kan tipsa mej om hur jag kan/ska göra i fortsättningen eftersom jag vill fortsätt äta enl LCHF.

  • Low Carb High Fat.

    Vill vinna då jag är inne i en viktminskningssvacka. Behöver lite inspiration och jag tror att Din bok är precis vad jag behöver för att få en kick att komma igång igen!

  • Low carb high fat

  • Low Carb High Fat

    Har fått mkt inspiration från din förra bok som hjälpt mig senaste året. Så nu behövs det lite påfyllning av ideer och inspiration…

  • Low Carb High Fet

    Jag älskar din förra boken och använder den varje vecka. Hela min familj älskar dina recept (och min lagade mat). Nu vill jag ha ännu mer härlig inspíration till matlagning och den mer strikta varianten.

  • LCHF står för Low Carb High Fat.
    Jag borde vinna boken för att jag behöver den 😀
    När jag slutar amma vill jag gå ner de där sista kilona!
    Kram

  • LCHF står för ”Low carb high fat”.
    Jag är så glad och tacksam över att jag äntligen hittat ett sätt att äta som får mig att må bra! Magen är lugn, blodsockret stabilt, fettprocenten minskar och muskelmassan ökar. Jag vill vinna din bok för att få mer inspiration och kunskap om kosten som förändrat mitt liv.

  • Low Carb High Fat= Eller vad jag själv tycker låter bättre Low Carb HEALTHY Fat 😉
    Skulle jättegärna vilja vinna din bok för du har en bra syn på strikt LCHF som kanske skulle göra det lättare att övertyga fler i familjen/närheten att detta är den väg alla borde gå med sin kost! 🙂

  • Low Carb High Fat

    Klart att jag oxå vill vara med på utlottningen. Läser allt du skriver!

  • Låter bra med strikta LCHF-menyer!

  • Low carb high fat står LCHF
    Jag undrar om boken skulle ge lika mycket inspiration som din blogg gör. Jag har en bekant som jag tror kan vara hjälpt av att lägga om kosten. Jag ska tipsa henne om den här tävlingen men om hon inte nappar så ska jag dela med mig av boken till henne. It can make a difference!

  • Low carb high fat! Har många kilon att gå ned och då kanske jag äntligen sätter igång.

  • Low Carb High Fat
    Nyfiken på din bok, har ingen av dina böcker!
    Vinner jag inte så ska jag köpa den 😉

  • Low Carb High Fat

    Der findes kun én dansk LCHF bog, så der må klart en svensk i køkkenet hos mig 🙂

  • Low carb high fat.
    Jag vill använda boken till matlagning till min man som tack vare lchf slipper medicinering för sin magsjukdom, crohns.

  • victoriaerk

    LCHF = low carb high fat. Jag ska köpa din bok till mig själv men vill gärna vinna en att ge till svärmor och hennes sambo. Han har diabetes typ två och dom jobbar på att hålla sig ifrån socker men dom behöver få mer kött på benen. 😉

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Jag vill gärna vinna boken för att jag gillar att lära mig mer och bli inspirerad av nya recept om just LCHF. I sommar har jag ätit LCHF i 5 år och jag håller fortfarande fast vid att det är helt rätt för mig 🙂

  • Low carb high fat. Har den første boken din og synes det er en super bok. Ønsker meg veldig denne også.

  • Low Carb, High Fat 🙂
    Varför jag vill vinna boken? För jag älskar receptböcker och nu när jag äter lchf kan jag inte få nog av goda recept 😉

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Började själv för 4,5 år sedan på grund av min psoriasisartrit och redan efter 3 veckor började smärtan i lederna avta. Är nu sedan flera år symtomfri tack vare LCHF.

    Bra med nya recept och nya ideér. Går just nu i Moniques LCHF-kurs som jag verkligen kan rekomendera 🙂

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Började själv för 4,5 år sedan på grund av min psoriasisartrit och redan efter 3 veckor började smärtan i lederna avta. Är nu sedan flera år symtomfri tack vare LCHF.

  • Som många andra har skrivit så står ”LCHF” för ”low carb high fat”, alltså en lågkolhydrat och fettrik kost. Men förutom bokstäverna så står LCHF också för RIKTIG mat. Mat som är gjord från grunden av bra råvaror, gärna ekologiska eller så rena som möjligt.

    Jag skulle gärna vilja vinna en bok, dels för att få mera inspiration till matlagning men mest kanske för att få min sambo med på att äta enligt LCHF. Jag är ju redan övertygad om att det här är rätt sätt att äta på, så i princip kanske jag inte skulle behöva din bok. Men jag skulle gärna ha en så min sambo skulle få läsa!

  • LCHF står för: Low Carb High Fat.
    Varför just jag vill vinna boken?
    Ja, som relativ nybörjare ( 4 månader drygt) med denna kost inspirerad av en barndomskamrat som peppar hej vilt, vill jag fortsätta sprida detta budskap och vad passar då bättre än att ha en fin härlig bok att citera? 😉 Har aldrig mått så bra som idag, 44 år, sexbarnsmor som tack vare omlagd kost fått kropp och hälsa som en 20-åring.

  • Low Carb High Fat Har just märkt skillnad när man ökar på fettet och håller koll på proteinmängden . Gillar din förra bok och har väntat länge på att få bläddra i den nya!

  • LCHF står för Low Carb High Fat
    Jag har ätit LCHF ett tag och har din första bok som jag tycker är jättebra. Har en del kvar att gå ner men har stått still länge nu och tror att jag kanske behöver bli liter mer strikt med kosten. Tror därför att din nya bok skulle vara ett bra sätt att få fart på viktminskningen och få lite ny inspiration.

  • För mej betyder LCHF:
    1. Ett jäkla besvär ibland då folk i välmening bjuder på sånt jag inte vill äta.
    2. Ett hett diskussionsämne med folk som är oinsatta och okunniga 😉
    2.1. Ett hett diskussionsämne med folk som är insatta och har vettiga åsikter 😉
    3. Att jag har något att göra på kvällarna innan jag somnar då jag läser alla mina favorit LCHF-bloggar.
    4. Naturligvis är min mage platt och pruttfri, man kan faktiskt ana en midja ovanför kärlekshandtagen och låren är inte fullt så bulliga som dom någon gång varit.
    5. Det betyder också att jag slipper den där blodsocker berg-å-dalbanan som tidigare, tidvis, förvandlade mej till ett rivjärn.
    6. Dessutom får jag äta god mat varevigaste dag 😀
    7. Jag vet att jag gjort mej själv en tjänst då jag valt bort alla sorters kolhydrater och i synnerhet gluten.

    • och jag har aldrig läst något annat av dej än det som du skriver här på bloggen, därför vinner jag gärna din bok. OM du vill skicka den till Finland…

  • skulle vara så kul att få din bok och kunna följa den för att komma ut min platå som jag varit nu några månader 🙂

  • Low Carb High Fat.
    Läser din blogg varje dag och använder mig av dina recept, Kul om jag kunde få din bok i handen….)

  • Low carb high fat
    Känns som det bara är du som kan förklara detta med strikt eller på riktigt. Den här vill jag jättegärna vinna.
    Camilla

  • Low Carb High Fat

    Jag tycker det är så mycket roligare att få berätta för vänner och bekanta att ”den här boken har jag vunnit”. Boken blir som en klenod förutom att jag redan vet att där är massor av aha-recept, jag har Din förra, därför vet jag.

  • Hej,

    Det står för Low carb high fat.

    Jag har din andra bok på min kokbokshylla i
    köket och jag älskar den, önskar att få pryda hyllan med
    ännu en LCHF bok av dig

    MVH Linda

  • Low Carb High Fet 🙂

    LCHF fungerer! 28 kg minus for meg.

  • Low Carb High Fat!
    Jag skulle bli jätteglad om jag vann din bok 🙂

  • LCHF = Low carb high fet.

    För mig betyder LCHF att jag mår bättre. Sedan barndom har jag haft krånglig mage.
    Har aldrig haft problem med vikten. I somras blev jag väldigt sjuk och gick ner 6 kg på bara 2 mån utan att göra något annat ä att ha ont i magen. Började med LCHF som både min syster och mamma ätit ett tag. Blev bättre med en gång. Har också gått upp igen 🙂
    För mig är det lite för mycket fokus på vikten. JAG menar att HÄLSAN är det bästa med lchf.

    Moniques blogg är så inspirerande och har följt kokboken från första kommentarerna. Verkar så spännande och kul. Skulle gärna vilja ha den 😉

  • LowCarbHighFat.
    Vi lever et lavkarbo inspirert liv, og jeg ønsker å tilegne meg mest mulig kunnskap om emnet. Jeg er så glad jeg har funnet en svensk side jeg kan hente mye gode tips og inspirasjon fra, da Norge henger langt etter 😉

  • Low Carb High Fat

    Började lchf:a förra året men ”unnade” och gjorde alldeles för många undantag på hösten. Nu har det strax gått fyra månader som jag är riktigt nöjd med. Är intresserad av vad jag äter och vill gärna förkovra mig i din bok.

  • LCHF = Low crab high fat
    Läste om LCHF och blev nyfiken . Haft (har) problem med bl.a. Magen och så har jag fibromylalgi . Testade och fastnade för denna livsstil .Magen mår bra och fibromylalgin har blivit bättre . Så jag mår mycket mycket bättre med LCHF . Och jag älskar att läsa och lära mig mer om denna livsstil . Vinner gärna en bok av dig 😉

  • Low Carb High Fat

    Jag har din första bok och längtar efter uppföljaren ”LCHF på Riktigt”. På riktigt för mig är som jag äter nu på forumkursen, men jag behöver många recept, så att jag kan skapa mer omväxling 😉

  • LCHF= low carb high fat

  • LCHF = Low Carb High Fat
    Jag har gjort reklam för din bok på min blogg redan. Hoppas många köper den 🙂
    Hoppas bli en av vinnarna själv. Håller tummarna – HÅRT!

  • Low carb high fat.
    Jag har ätit LCHF länge och lika länge, ungefär, följt dig på in blogg så det vore så kul att få din bok!

  • Low carb high fat 🙂

    Alltid kul med ny inspiration!

  • LCHF betyder ”Low Carb High Fat”

    Jag har ätit LCHF i snart tre år och har väl inte gått ner i vikt mer än ett par kilo. Jag mår ändå mycket bättre i magen och tror på idén att äta så lite konstgjorda tillsatser som möjligt och mer riktig mat. Jag tror och hoppas att din bok innehåller just riktig mat istället för en massa söta bakverk m.m. Behöver lite mer inspiration för det blir oftast samma maträtter hela tiden.

  • Low Carb High Fat. Jag har din andra bok och älskar den, så ser verkligen fram emot denna.

  • Hejsan

    Vad jag vet så står lchf för low carb high fat. Alltså att äta hälsosam mat som är naturlig för kroppen. Jag har problem med att jag kan få väldigt, väldigt ont i magen efter att jag ätit för tung mat(pasta, potatis etc). Sen var jag precis i väg i österrike i fyra månader och gick upp 8 kilo, något jag mår dåligt över. Har dessutom ofta ont i magen. Jag vill verkligen komma igång med Lchf men vet inte riktigt hur det fungerar och vad man bör äta så din bok hade varit fantastisk. 😀

  • Low Carb High Fat.
    Jag har hittat hem med LCHF,tänk att man kan få äta så här gott,jag mår så jättebra nu, och att vinna boken skulle vara roligt och få lite mer inspiration att läsa den.

  • LCHF står för Low Carb High/healty fat
    skulle bli skälaglad om jag vann boken, behöver alla inspiration och fakta för min fortsatta LCHF resa, mår så bra när jag äter enl LCHF men så kommer sockermonstret fram och jag faller djupt djupt, så all pepp och inspiration är guld värd för mig

  • Low Carb High Fat
    Behöver ny inspiration om strikt LCHF!

  • Low Carb High Fat
    Jättenyfiken på din nya bok. Har hört dig föreläsa flera gånger och tycker att du har en bra inställning till LCHF.

  • Low Carb High fat

  • Low Carbohydrate High Fat . Jag har sett vad denna kost gjort med andra och blivit mycket intresserad själv.

  • Low Carbohydrate High Fat. Ska bli intressant att läsa din nya bok, Monique 🙂

  • För mig är LCHF naturlig mat. Resultat av att äta LCHF blir en frisk och normalviktig kropp. Ett liv med LCHF som kost blir bara roligare och roligare 🙂

  • low carb high fat
    LCHF funkar på mig eftersom det har tagit bort alla symptom på det sockerberoende som jag har haft hela livet. Plus alla hälsoeffekter som jag har uppnått.

  • LCHF= low carb high fat

    Har testat så många dieter men ännu inte hittat rätt
    därför skulle det vara så roligt att få läsa denna bok
    för jag tror faktiskt att LCHF är något som fungerar och ger resultat!

  • LCHF= low carb high fat

    Jeg er igang med at tabe mig – og har fundet ud af, at LCHF virker for mig – jeg vil gerne være der for mine børn i mange år endnu 🙂

  • Low Carb High Fat

    Jag vill vinna boken för att få ny inspiration. Har ätit LCHF sen november förra året och inser att det är inte bara jag som gillar det – magen älskar det.

  • Low Carb High Fat

    Skulle vilja vinna boken för att fortsätta äta rätt.
    Jag följde din webbkurs i jan/feb med mycket lyckat resultat.
    Mår såå bra i magen nu!!

    Tack för det Monique

  • Lär mig nu att äta rätt,
    få kalorier och mycket fett
    Så att jag går ner i vikt,
    och gör för mitt liv den sanna plikt

    LCHF= Low carb high fat

  • Lär mig nu att hitta rätt,
    så att jag kan äta mig mätt.
    Utan att gå upp i vikt,
    så gör jag för mitt liv en plikt

    LCHF= Low carb High Fat

  • Low Carb High Fat

    Att äta LCHF i många år
    gör att jag allt bättre mår
    en bok till i min samling
    ökar chanserna till än större förvandling

  • Om jag vann denna bok
    skulle den göra mig mera klok
    och jag kan uppå faten
    servera den bästa maten!

    Low carb high fat= mindre kolhydrater mera fett = rätt

  • LCHF = low carb high fat

  • LCHF= Low carb high fet 🙂

  • Har ätit LCHF i snart två år och har nu börjat följa din blogg där jag hittat massor med inspiration, behöver din nya bok för att kunna utveckla och förnya kosten!!!

    • Jamen LowCarbHighFat förstås…

  • Low carb High fat

    Hoppas på att denna ska vara lika bra som din förra kokbok 🙂

  • Low Carb High Fat
    Jag har följt dig sedan du startade din 1:a blogg och ätit LCHF ungefär lika länge. Det här är en bok som jag känner att jag vill ha och som jag kommer att ha stor nytta av. En bok att luta mig mot när jag behöver lite extra peppning 🙂

  • LCHF=Low carb high fat. Jag vill ha en kokbok utan socker & gluten recept. Din kokbok har underbara recept..

  • Lågkolhydratkost Low carb High fat.
    Inte fel med inspiration och pepp
    för att slippa få en massa depp!

  • Low Carb High Fat

    Marie 🙂

  • Low Carb High Fat. Har sedan i september ätit LCHF och förbättrat mitt blodsocker radikalt, vill ha ännu mer inspiration genom din bok.

  • Low Carb High Fat

    Jag vill ge den till min kära mamma som kämpar på 🙂

  • Low Carb High Fat
    Behöver inspiration för att börja ett sundare liv,,utan allt socker.

  • Behöver inspiration för att börja ett sundare liv,,utan allt socker.

  • LCHF = Low Carb High Fat. Denna ”diet” har blivit min livsstil.

  • LCHF = Low Carb High Fat. Jag vill gärna vinna boken, för jag älskade den förra boken (LCHF för hela familjen). Jag vill ha ännu mer inspiration!

  • L – Low
    C – Carb
    H – High
    F – Fat

    Jag vill vinna boken då jag snart är färdig sjuksköterska med en dröm att utbilda mig till diabetessköterska med inriktning mot LCHF. Just nu hjälper jag ett flertal vänner att förbättra sin hälsa samt gå ner i vikt med just LCHF. Därför hade denna bok hjälp mig mycket i min ”undervisning” inom ämnet. kan tilläggga att jag har gått ner över 40 kilo med denna Livsstil!

    Många vänliga hälsningar och lyckosparkar till er alla där ute <3

  • Low carb high fat

    Jag vill så gärna ha boken för att få ännu mer inspiration, vi har din bok med
    recept för hela familjen redan:-)

    kram Åsa

  • Low Carb High Fat.
    Jag började med LCHF 2008 men trillade tillbaka i sockerträsket en period. Jag har tagit nya tag och är på god väg igen och nu skulle jag vilja att min dotter som har diabetes typ1 ska få upp ögonen för hur bra det fungerar och våga prova. Ge en bok till henne. 🙂

  • Low Carb High Fat. En kollega till mig har ätit enligt LCHF en längre tid pga att hans mage mår så mkt bättre med den kosten. Tänkte att det vore kul att se om det även fungerar för mig. Att då vinna din bok skulle vara en stor inspiration till att komma igång!

  • LCHF= Low Carb High Fat

    Med din förra bok försvann flera kilo på både mig och sonen. Och min värk är mycket bättre <3 Flera recept har blivit riktiga farvoriter som vi äter ofta.
    Nu skulle vi behöva lite ny inspiration så därför hoppas jag att vi vinner!
    Kram Annette och Oscar

  • low carb high fat

  • LCHF= Low Carb High Fat
    Skulle behöva en att lägga i personalrummet på jobbet…

  • LCHF=Low Carb High Fat
    Skulle behöva en att lägga i personalrummet på jobbet…….

  • LCHF= Low carb high fat.
    Jag vill ge den till min man som behöver läsa på lite mer och få lite mer inspiration om måltider och recept.

  • LCHF= LowCarbHighFat
    Vill ha alla böcker om LCHF. Har många men inte denna!

  • low carb high fat
    min man skulle behöva en bok så han kan förstå lchf bättre

  • Low Carb High Fat, samt ett hälsosammare och friskare liv!
    Jag behöver boken som inspiration! 🙂

  • Low Carb High Fat
    Behöver boken för att få inspiration med både den goda maten och vackra bilder. Har ätit LCHF i över 3år.

  • Low carb high fat LCHF

  • Low Carb High Fat

    Vill ha lite inspiration!

  • Low Carb High Fat

    Jag läser gärna fler av dina böcker, tycker den förra är jättebra! Dessutom behöver jag all motivation jag kan få när jag ska bli av med alla extra kilo.

  • low carb high fat
    skulle vilja ha lite mer inspiration, har ätit lchf sen ca 6 år tillbaka.
    började med gi och minskade mer å mer på kolhydraterna, när jag hittade lchf så ”va jag redan där” så att säga.
    hoppas på att få vinna den fina boken !

  • LCHF=Low Carb High Fat
    Att vinna din bok vore ju toppen då jag tror att du utgår från det ”riktiga” LCHF-tänket utan sötningsmedel och andra ersättningar.
    Tjohopp i vårsolen 🙂

  • Hej!

    LCHF=LowCarbHighFat

    Din första bok är min bibel och då tänker jag att din andra bok kan bli min nya bibel 🙂

  • Low Carb High Fat

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Det är dags att göra skillnad!

  • Low Carb High Fat =)

    Kom precis i ett par gamla jeans, 14 kg lättare, och de ska aldrig bli för små igen!!

  • LCHF= low carb high fat eller low carb healty fat.

    För mig en ny bok med inspiration när vi har våra LCHF-träffar här i Göteborg.

  • Low Carb High Fat.

    Jag behöver boken för att låna ut den till mina vänner. Jag har ätit lågkolhydratskost med naturliga fetter under många år och vet att jag inspirerar andra, att ha boken att sticka i handen på vännerna skulle underlätta välidigt för dem att komma igång.

  • LCHF=LowCarb HighFat.
    Vill gärna vinna boken för att få mer inspiration, har din första bok och
    den är otroligt bra.

  • Har följt LOW CARB HIGH FAT (svar på frågan?!) i snart ett år, har tappat i vikt men har ingen mat-fantasi! Jag behöver pepp och inspiration, NU!

  • LCHF = Low Carb High Fat

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Gillar din blogg och dina recept, att få bläddra i din receptbok vore toppen

  • LCHF = Low Carb High Fat
    Skulle va riktigt nice att kunna variera min och min sambos underbara diet med denna bok .

  • Low Carb High Fat.

    Vill ha lite nya recept och motivation som jag alltid får när det är nya LCHFböcker.

    Härlig förstasida på boken. Den blir man glad av.

  • Low carb high fat= lite kolydrater mer fett

  • LowCarbHighFat

    Behöver ny inspiration efter tråkig vinter….. (läs magsjuka)

    /Anne 🙂

  • LCHF = Low Carb High Fat
    Nya recept att inspireras av är inte helt fel.

  • 1. Low Carb High Fat.

    2. Vill gärna vinna boken så jag kan få nya tips och ideer =)

  • Low carb High fat

    Behöver all inspiration jag kan få efter att ha börjat med LCHF för 3.1/2 v sen.

  • 1. Low Carb High Fat
    2. Är i desperat behov av hjälp att försöka få ner min älskade man i vikt – detta känner jag skulle kunna få honom att börja äta rätt!

    Tack för en trevlig och inspirerande blogg!

  • 1. Low carb high fat
    2. Jag gillar dina recept, din blogg och ditt sätt att förmedla LCHF-kunskapen, både ödmjukt och lättförståligt.

  • 1) Low Carb High Fat

    2) För att jag är värd det! 🙂

  • 1. Low carb high fat
    2. Kanske det kan vara just den boken som får mig att komma igång, hur länge kan man dra på det liksom…? 🙂

  • 1) Low Carb High Fat. Äta rent med naturliga produkter. Bra fetter = alla fetter, omättat, fleromättat och mättat som kroppen behöver. Mindre kolhydrater från ovanjord grönsaker etc. Lagom mängd protein och inte som i dem flesta övriga kosthållningar då proteinet oftast överkonsumeras samt fettet bort tas. Viktig LOW carb HIGH fat inte NO carb HIGH transfett som många utan kunskap verkar tro.

    2) Jag har kommit underfund med på bara min 1 månad med LCHF att det för mig som laktos och glutenallergiker är en perfekt livstil. Älskar LCHF men behöver lite hjälp och tips för att nå även mina kroppsliga mål och få ytterligare kunskap.

    3) Done.

  • 1) Low Carb High Fat, eller Back to basic brukar jag tänka, artegen föda, så naturligt som möjligt!

    2) Som vanligt är jag mest ute efter faktadelen, men en receptsamling utan massa onödig utfyllnad kan nog funka! 😉

    3) Japp, tipsar!

  • Low carb high fat

  • Low Carb High Fat
    Jag har ätit LCHF sedan 2010 och börjar få ont om recept, skulle så gärna vilja ha din bok för att få lite ny inspiration 🙂

  • 1. Low Carb High Fat

    2. Jag vill vinna för att äntligen kommer det nu en bok med RIKTIG LCHF, inte någon med recept innehållande sukrin, mango chutney, morötter m.m.

    3. Ska tipsa vidare!

    HOPPAS VERKLIGEN PÅ VINST!! 🙂

  • Low carb high fat

    Jag behöver den där boken!!! Är en av de kvinnor som måste vara super strikt om det ska hända nåt med vikten….lite deppigt just nu efter fyra år med små viktresultat:(

  • LCHF = Low Carb High Fat

    För att jag ätit enligt LCHF över 1 år och vill få mer inspiration till en massa nya recept, ger bättre motivation att ha en fin bok stående i hyllan än att alltid kolla recepten från datorn! (:

  • Lchf -Low carb high fat
    Jag skulle gärna vilja vinna denna bok för att 2013 ska bli början på vårt fortsatta hälsosamma(are) liv. Vi har börjat med lchf men har efter ett tag börjat tycka servar svårt att variera. Så för mer inspiration håller vi tummarna här hemma. / Mia

  • LCHF står för Low Carb High Fat.

    Jag skulle vilja vinna boken för jag älskar LCHF-kost och har ätit det i ca 1 år med lite uppehåll på några månader, och dessa månader jag gjort uppehåll har jag inte alls mått bra, och insett att det är LCHF jag mår allra bäst av, men jag faller alltid dit på fantasilösheten, ochkänner att jag äter samma mat varje dag, och med det tröttnar jag. Jag behöver inspiration! Massor med inspiration!

  • LCHF står för Low Carb High Fat.
    Efter att ha ätit LCHF i 3,5 år behöver jag lite
    ny inspiration och det tror jag att du kan bistå med.

  • LCHF: Low Carb High Fat

    Vill såå gärna få verktyg, hjälp och motivation att komma vidare i min viktnedgång!!

  • LCHF: Low Carb High Fat.
    Ätit lchf i över 4 år. Alltid lika kul med ny inspiration!

  • LCHF står för low carb high fat. Jag tror jag skulle gilla denna bok. Jag har faktiskt inte köpt din första eftersom den verkar rikta sig mest till barnfamiljer, däremot så har jag tipsat barnfamiljer om din första bok.

  • LCHF står för Low Carb High Fat
    Jag vill gärna vinna boken för att denna är säkert ännu bättre på min viktnedgång än din förra när det gäller att strama åt lite mer. Vill gärna köra på riktigt!
    Tack för att du är så seriös och bra bloggerska.
    Kram

  • Hej!!!

    Det står för Low carb High Fat.

    Alltid kul och motiverande med din inspration
    och glädje, och att få chans att få ha den i sin hand
    och inte bara vid surfandet hade varit en ännu finare möjlighet.

    Linda

  • Low carb high fat

  • Det står för Low Carbohydrates High Fat.

    Motivering: I vår familj har vi ätit LCHF i 5-6 år nu, minns inte så noga. Till slut så blir det idétorka vad gäller mat. Vi skulle verkligen behöva ett tillskott i form av din fina nya LCHF-bok. Jag har också följt din blogg och förstår att du är kunnig och seriös. Det innebär att recepten i boken kommer att hålla hög kvalitet.

  • Low Carb High Fat

    Med hopp om vinst – alltid roligt med nya LCHF-böcker.

  • Low Carb High Fat

    Jag har inspirerats och följt Din blogg i flera år vilket gett mig så mycket positiv energi!!! Kram på Dig o TACK/Mia

  • Det betyder low carb high fat.

    Jag har gått över till LCHF för snart fyra månader sen och mår så otroligt bra, men jag vet inte om jag gör rätt eftersom jag inte har tappat så mycket vikt. Så jag vill vinna denna bok för jag tror det är den enda som behövs.

  • Low Carb High Fat

    Varför vinna? För att slippa köpa så klart! ;o)

  • LCHF=low carb high fath
    Jag vill läsa mera om vad vi människor är gjorda att äta!

  • LCHF-Low Carb High Fat

    Jag vill gärna vinna boken för att få ny inspiration och motivation.

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Eller..

    LCHF = Low Carb Healthy Fat 🙂

    Jag vill vinna boken och läsa dess intressanta innehåll för att skaffa mig mer kött på benen 😉
    Tycker du har en sund inställning till LCHF och läser din blogg dagligen.
    Ha en bra dag..

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Jag har varit vegetarian i 4 decennier och nu vill jag vara strikt för att reparera kroppen efter alla dessa fettskrämda år. Jag har hållit på i 1,5 år med LCHF och mår bara bättre och bättre! Din bok ”LCHF på riktigt” verkar gå på den linjen. Riktig mat hela vägen!

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Jag vill kunna lägga boken i fikarummet på jobbet så mina kollegor kan bläddra i den och förstå vad det hela faktisk handlar om och inspirera dem att testa =)

  • Low carb high fat 🙂

  • Low Carb High Fat
    Ätit LCHF sedan januari 2011 och du är en stor inspiration följer din blogg varje dag, vore väldigt kul att vinna en signerad bok 🙂 om jag inte vinner så köper jag den ändå den är ett måste 🙂

  • Low carb high fat

  • LCHF= low carb high fat
    För mig betyder LCHF att jag äter riktig mat som jag mår bra av. Äkta mat utan konstiga tillsatser som gör oss sjuka!!

    Vore ju lycka att vinna en signerad bok, men kommer annars att såklart köpa den!!

  • Low Carb High Fat

    Vill gärna ha boken. Jag har ätit LCHF i flera år nu (sedan 2008) men inte gått ner i vikt, kanske din bok kan hjälpa mig, hoppas.

  • Low Carb High Fat

    Hade varit skönt med en bok istället för att hålla på och springa till datorn när man vill ha tips och tricks…

  • karilarsen

    Low Carb High Fat… kul fråga 🙂

    Det skulle vara pricken över i:et efter din kurs. Inser mer och mer att jag måste bli ännu striktare och jag kommer att fortsätta att behöva stödet efter att forumet med ditt stöd har tagit slut. Efter att kämpat hela mitt liv så är jag äntligen på rätt väg. Har bara köpt någon enstaka LCHF-bok (din och Katrins) och din nya VILL jag verkligen ha. Kan behöva den supporten och den uppmuntran som det skulle vara att vinna den…. (hoppas, hopppas, hoppas)

  • Low Carb High Fat.

    Man kan aldrig ha för många LCHF-böcker och denna är grym tror jag 🙂

  • Low carb high fat
    jag vill vinna boken för jag tror att det är en bok som passar mig eftersom det kommer att stå hur många kolhydrater maten innehåller. jag vill ha koll på det!

  • Low Carb High Fat!
    Jeg har nå spist LCHF i 3 1/2 år og er kvitt mine astmamedisiner! HURRA!
    Heia Monique

    Kjersti

  • Svar: Low Carb High Fat

    För att få fler kvicktips typ ”mosa ägg med smör” klartt!

  • Low Carb High Fat

  • Low Carb High Fat, förkortningen är LCHF.

    Det var du och din blogg som för mycket länge sedan fick in mig på rätt väg när det gäller mat och dess innehåll. Idag är jag en smärt dam som lagt 40 kg åt sidan.

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Du har i och med din tidigare otroligt fina och lättförståeliga kokbok introducerat lchf för hela vår familj (ekologiskaäggkontot skjuter i höjden haha). Vi kan den från pärm till pärm och skulle gärna inspireras mer. Har många kilo kvar… Har tyvärr hunnit få diabetes 2 men med LCHF är den som bortblåst=).

    Vill även passa på att skriva att din blogg är inspirerande!

    Kram =)

  • Low Carb High Fat
    Jag lyckas bäst med saker när jag får tydliga instruktioner 🙂 … och så är det ju det där med fantasin – att variera sig och göra det på rätt sätt. Därför tror jag att en fyra veckors meny skulle passa mig alldeles utmärkt!

  • Low Carb High Fat

    Jag har Monique förra bok signerad och är supernöjd med den. Nyfiken på den nya boken och vill gärna vinna den 🙂

  • LCHF = Low Carb High Fat
    Är lite av en kokboksfantast och att den är LCHF är ett stort plus.

  • Low Carb High Fat

    Hjärtat får jobba hårt
    – att banta är svårt!
    Jag vill på LCHF-metoden satsa
    för att i de levandes skara platsa.
    För mig är det livsviktigt:
    efter konstens alla regler, på riktigt!

  • LCHF står för low carb high fat
    Vill gärna vinna boken för den kan ge mig mer inspiration att fortsätta med riktig LCHF.

    • För att slippa utlandsporto kan boken skickas till familjemedlem i fagra Värmland

  • Om det är en ( 1 ) bok man ska ha om LCHF så misstänker jag att det är denna! LCHF – på riktigt! Den kommer att bli min bibel! I evighet! =)

  • LCHF = Low Carb High Fat

    Kan aldrig få nog av LCHF! Det kan liksom aldrig ”bli för mycket”, därför vill jag vinna boken!

  • fLchf betyder low carb high fat

    Jag går din lchf kurs med forum nu och skulle gärna vilja vinna boken för att få mer inspiration i mitt nya lchf liv 🙂

  • Low carb high fet.
    Jag har ätit enl LCHF i över två år och mår sååå bra! Jag kommer aldrig att återgå till Low fet high carb 🙂
    Neta

  • test

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>