Soluppgången är 6.30, Andreas, kostdoktorn.se, och jag träffades 6.20 för att få en ‘paleo workout’ tidigt, medans solen stiger ...

Det här kan jag rekommendera. Ett rejält träningspass på lördag förmiddag.Vi körde uppvärmning som var bla hoppa hoprep. Dagens ...

På hälsokonventet i Stockholm fick vi möta Rune Larsson, unltradistanslöpare. Han har hållit koll på varenda mil han har ...

Ikväll var det Crossfit dax. Ett riktigt bra pass, man utmanar sina begränsningar och träningen ger resultat. Jag känner ...

Igårkväll på Crossfit Karlstad WOD pass så var vi 6 tjejer och 2 killar. Upp med håret och kör ...

Idag ska jag på spinning tillsammans. Jag ska jobba med pulsklocka och jobba mycket mot högintensitet och maxpuls. Det ...

Det var iaf dagens WOD! (Workout of the day). Jag och kostdoktorn körde ett tungt pass! Vid en ‘svag’ ...

Idag har det varit mycket i media om LCHF och kost till barn. Jag har inte hunnit bemöta det ...

Jag läste på kostdoktorn att Andreas körde Crossfit igår! Han körde ‘the real thing’ och det var tufft tydligen.Än ...

Jag känner att detta är grym träning! Det är tungt, det känns, det gör ont, det är underbart efterråt. ...

Man skulle kunna tro att mitt nyårslöfte var att testa nya träningsformer! Men det var det inte, det är ...

Har du också hört den förr¸ eller sagt det själv: ‘Mitt nyårslöfte blir att minska i vikt och börja ...