På med skorna och träningskläderna! Det är fredag och dags att köra lite styrketräning. Jag tänker alltid att jag ...

Godmorgon på er… Idag är det fredag och jag jobbar hemifrån. Det som är skönt med det är att ...

Efter att ha varit hos min massör igår så tipsade hon mig om att börja med yoga, yin-yoga. Där ...

Idag är dag tre med min morgonträning!  Jag har ett helvetets träningsvärk men tog mig runt ändå! 1 km ...

Ett härligt träningspass igår igen! Känns så skönt att vara igång, hoppas och planerar att det ska hålla i ...

VAD ÄR VARDAGSMOTION Vardagsmotion tolkar jag som rörelse i vardagen utan stor ansträngning, såsom promenader, trädgårdsarbete, cykla, gå i ...

Wow vad kul och så extremt svettigt! Pulsen i slutet var högt och svetten droppade från min längst ut ...

Det märks när det är början på ett nytt år när man besöker gymmet och det ser ut så ...

Efter ett för långt uppehåll från träningen pga sjukdom och höftont så känns det som jag är frisk att ...

   Då kom vintern, även här i Värmland… Och vilken dag det har varit! Fantastiskt… Att vara ute och ...

Det här är såååå Prof. Tim Noakes ord. Precis sån är han när han pratar. Rätt och rak! Gillar ...

Efter ett längre uppehåll så är jag tillbaka på gymmet. Och vilken underbar känsla. Ikväll var det Dans Fusion ...