Kikärtsbullar (vetebullar ish)
Just bullar kan jag sakna ibland, och den goa doften på kardemumma, mmmmmm! Nu har jag experimenterat lite och ...
2019-08-26 8:10 
Kommentera
KommenteraBönor
Trender sprider sig till snabbmatskedjor
Det var många år sedan jag var på Mc Donalds… Såg att de hade både linssallad, hummus och falafel. ...
2019-02-11 19:35 2 Kommentarer
2 Kommentarer
2019 trendmaten & MIN guide till tarmflora!
Under julledigheten har det blivit en hel del nyhetsmorgon (älskar det programmet). Den. står och går lite sådär i ...
2019-01-07 7:35 Kommentera
Kommentera
Chiliconcarne på gång – storkok!
Här är det en stor omgång chiliconcarne på gång! Mamma fyller 80 år och vi bjuder på hennes lunchfest! ...
2019-01-05 8:24 1 Kommentar
1 Kommentar
Lunch med Resistent stärkelse, skapar diskussioner
Snabbmat verkligen, gott och mättande. Ja jag vet ni är flera som reagerar och blir upprörd att jag använder ...
2018-08-09 15:40 Kommentera
Kommentera
Annorlunda sallad
Supergod bönsallad! Bönor innehåller resistent stärkelse, med andra ord, påverkar inte blodsocker vilket gör att de funkar inom LCHF. ...
2018-05-21 22:41 Kommentera
Kommentera
En fungerande tarmflora för hälsans skull
Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för ...
2018-05-12 10:27 Kommentera
Kommentera
Fermentering för magens bästa
Roligt att se att den kända hjärtspecialisten Dr William Davis, författare till bla. Brödberoende också är helt inne på ...
2018-04-23 10:38 Kommentera
Kommentera
Bön-i-burk, bönburk
Jag som försöker få i mig bönor i liten mängd varje dag behövde ett nytt knep till förvarin! Känner ...
2018-03-18 15:40 Kommentera
Kommentera
Snabbgjord salladsdressing
Blandad sallad med kidneybönor (bra med resistent stärkelse) och dressing på: Dressing 1 dl olivolja 1 dl äppelcidervinäger 1 ...
2018-02-19 10:43 Kommentera
Kommentera
LCHF = bristande tarmflora?
Jag har nu hållit på med resistent stärkelse ett bra tag och mår toppen på det! Jag läser och ...
2018-02-14 7:55 2 Kommentarer
2 Kommentarer
Resistent stärkelse o LCHF – HUR?
Här kommer ett inlägg om hur du kan tillföra resistent stärkelse på bästa sätt för dig utifrån hur du ...
2018-02-10 8:09 1 Kommentar
1 Kommentar
Det är lördag – lite chokladbollstips!
Lördagstips!!! Det är ju lördag… Ett utdrag ur Sköna Böna boken! Enjoy och ha en super lördag <3 Bönbollar: ...
2018-02-03 9:32 Kommentera
Kommentera
Ekologiskt potatismjöl – bästa resistenta stärkelsen
Alltså, på riktigt, helt ärligt – jag har verkligen letat efter ekologiskt potatismjöl. Och igår var jag in i ...
2018-01-30 8:35 4 Kommentarer
4 Kommentarer
Steg för steg (bilder) – egen kefirtillverkning
Jag är HELT såld på detta med kefir! Och nu efter några dagar fermentering så har jag äntligen fått ...
2018-01-29 13:27 1 Kommentar
1 Kommentar
Massor spännande inlägg om kost o hälsa!
Är du nyfiken på hur ditt blodsocker påverkas av bönor eller vitsen med resistent stärkelse (även för dig som ...
2018-01-23 15:45 Kommentera
Kommentera
Rostade kanelkikärtor – probiotika & prebiotika
Det här med prebiotika och probiotika vet vi är bra och viktigt för kroppen och tarmen. Resistentstärkelse hjälper många ...
2018-01-21 12:04 Kommentera
Kommentera
Sköna Böna – bästa placering igen!
Väldigt mäktigt när min bok står placerad så här på synligt utställningsbord precis vid kassan. Det känns mäktigt! Vilken ...
2018-01-15 13:20 Kommentera
Kommentera
Bönböcker – årets stora ämne!
Det här med bönor har ju verkligen blivit årets hälsoboostämne! Båda jag med boken Sköna Böna och Birgitta Höglund ...
2018-01-12 13:45 Kommentera
Kommentera
Inspirerad att testa ALLT
Vad glad jag blev när jag såg detta på instagram, skriven av @lenas.lchf om min senaste bok: Sköna Böna ...
2018-01-10 14:02 Kommentera
Kommentera
Hälsosnacks – så här enkelt
Igår satt vi länge vid köksbordet med några andra och pratade. Det togs fram lite jordnötter men det ville ...
2018-01-04 11:40 2 Kommentarer
2 Kommentarer
Nu finns jag även på Ica Maxi!
Roligt att se min egna bok, Sköna Böna, på Ica Maxi! Ganska stort när Ica köper in böcker, de ...
2018-01-03 16:25 Kommentera
Kommentera
Viktminska med LCHF 2018
Gör 2018 till DITT år där DU skapar förutsättningar för ett rikare & friskare liv! Vill du går ner ...
2018-01-02 18:31 Kommentera
Kommentera
Stuvade bönor – mycket god tillbehör
Väldigt likt de bruna bönorna jag gjorde till julbordet och till fläsk & bruna bönor… Nu tog jag lite ...
2017-12-28 9:06 1 Kommentar
1 Kommentar