Äggwraps med många olika förslag på fyllning

1 wrap
2 ägg
2-3 msk vispgrädde
Man kan ha i1 msk husk för ökad fyllnad, men det går lika bra utan.
Valfria kryddor (utan E621), jag använder oftast cayennepeppar.

Vispa ihop ingredienser i en skål med en gaffel. Enkelt!

Smält smör i en stekpanna, häll i äggröran i stekpannan och stek på medel värme.  Låt steka en stund tills den stelnar, får färg - som en pannkaka.  Vänd och stek på andra sidan.

Lägg upp på en tallrik o bred på valfri fyllning! Gott Gott!

 

Fyllningsförslag:

Ovan: grillad citronkyckling filé, philedelphia ost, majonnäs, paprika och sallad. Supergott!

 Ost, cremefraiche, rödlök, räkor och sallad blir också mycket gott.
Mumsigt... Låt fantasin flöda, ta var du har hemma! Allt i LCHF väg fungerar! :)

Kyckling, avokado, brieost o tomat...

Kyckling, tomat, majonnäs...

 

Avokado, tomat, ost....

Korv (högt kött o fett innehåll, minst 80%kött),

sallad, majonnäs, tomat.

Köttrikkorv, tomat, brieost...

 

 

 

Fiskfilé, majonnäs, sallad, purjolök.

Fiskfilé, vitlök, ost, sallad, creme fraiche.