Vi träffas i grupp vid 6 tillfällen @ 1.5 timmar/tillfälle under 6 månader. 

Lifezone erbjuder ett helt koncept med individanpassning i grupp.

Lifezone kostkurs innehåller:

• Grundkunskap i och förståelse om LCHF (lågkolhydratskost).
• Bra och naturlig kost - det vi är designade för att äta.
• Genom förändring i din kost så kan du få ett hälsosamt liv.
• Vad, hur & när ska du äta?
• Hur du får mera energi, mår bra och få bort sötsug.
• Kolesterol, stress och vikt.
• Kosten och familjen, vänner & restaurangbesök.
  
• Lär dig om: bra fett, vikten av fettet, skafferiet hemma, inköp, fallgropar, vitaminer, mm.
  

Vem är LCHF kostkursen för?

Kursen kan rekommenderas speciellt för dig som har övervikt och eller diabetes. Men även för dig som vill lära dig mera om bra och naturlig mat och få en hälsosam kropp.

Anmälan:

När man har gjort sin anmälan till kursen så skall den betalas innan kursstart.  Anmälan är bindande.

Kostnad:

Pris: 1950 SEK inkl moms (kursmaterial ingår)

Kursen kan delbetalas.

NÄR:

Första onsdagen i varje månad.

Tid:  kl 19 - 20.30

Det kan finnas vissa ändringar kring datum, detta står alltid på hemsidan.

Efter 6 månader har du tagit del av alla kursavsnitt.

En livsstilsförändring tar tid - under dessa 6 månader får du stöd av mig, Monique och mycket stöd får du även av att träffas med andra i gruppen.

Fördelen är att jag finns kvar efter 3-4 månader när det börjar bli kämpigt - då finns peppning på plats!

Du kan 'missa' 1 tillfälle och få igen den.  Övriga tillfällen som du inte är med får du inte igen.

Övrigt:

Önskemål från tidigare kurser har varit just att göra kursen under längre tid, mera utspridd! Nu har du verkligen chansen att ändra dina kostvanor och hålla den nya livsstilen.