Är du nyfiken på LCHF? Vill du lära dig mera? Vill du få hjälp med att komma igång?  Har du försökt att minska i vikt, få till en hälsosam kost eller få bukt med din diabetes - men det händer ingenting?  Har du jojo-bantat och fått nog?

Eller lider du av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm? Då kan LCHF hjälpa dig och din kropp.

VEM är brevkursen till för?

Lifezone brevkurs passar dig som bor lite längre bort eller ej har möjlighet att gå en kurs på plats.  Hemma i lugn och ro kan du ta del av kursmaterialet som skickas till dig veckovis.

HUR fungerar brevkursen?

• Den första tisdagen vid kursstart skickas din LCHF kostpärm med veckans material hem till dig. Sedan fyller du pärmen med alla veckobrev som kommer hem till dig varje onsdag.  
• Du får en färdig 3 veckors kostplan/måltidsförslag att börja med för att komma igång. 
  
•  Du har fri tillgång till Monique som personlig kostrådgivare under hela kursens gång.
  
   

VAD är innehållet i brevkursen?

•  Naturlig kost och fett.
• Mat att ha hemma.
• Kost och familjen.
• Mattips.
• Stress  och kortisol - påverkas vikten?
• Viktminskning, omställning, njutning.
• Socker
• Behov, belöning och beroende.
• Serotonin, opiater, mättnad.
• Fruktos, fettförbränning.
• Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6
• Kolesterol
• Vitaminer och antioxidanter
• Mental näring
• Vardagsmotion och/eller träning?
• Mål, hinder och framgång

Anmälan

Anmälan är bindande.  Betalning skall vara Lifezone tillhanda innan kursmaterialet skickas ut.

Brevkursen består av 8 veckobrev för kr 1595:- inkl moms och porto.

(Inom Sverige, se prislista för utomlands). Lifezone ansvarar inte för postens ev. förseningar i samband med material utskick.

Start

 Brevkurserna startar med jämna mellanrum. Håll utkik här och på bloggen inför nästa kursstart! 

HÄR kan du beställa nästa brevkurs direkt!