Bönböcker – årets stora ämne!

Det här med bönor har ju verkligen blivit årets hälsoboostämne!

Båda jag med boken Sköna Böna och Birgitta Höglund med Kokboken till Låt bönor förändra ditt liv har släppt böcker på ämnet. Jättekul tycker jag och bra att kunna tänka utanför boxen! Bönor i stor mängd blir för mycket kolhydrater för min del, men i små mängder då och då ger bra hälsofördelar.
Det handlar mycket om att ge tarmen och magen pro- och prebiotika – det kan ni läsa om HÄR.

Skönaböna finns även på facebook som en peppgrupp där andra som äter både LCHF strikt, liberalt och annat är med – gemensamt är hälsofördelarna med bönor och tarmflora! Välkommen att söka upp gruppen på facebook!

Flera länkar:

Nyfiken på att börja med bönor?

Viktminskning – vad gäller, bönor – fett, HUR?

Vill du beställa våra bönböcker så kan du göra det här:

Sköna Böna

Låt bönor förändra ditt liv – Kokboken

2018-01-12 13:45     Kommentera    Kategori: Böcker
Sötnosen….

Sötnosen….

Men på riktigt, han är sååååå söt! Jag är helt kär i vår lilla nya valp! De ögonen! Dessutom ...

2018-01-09 13:56     1 Kommentar
Läs mera
LCHF nyår!

LCHF nyår!

Gott Nytt år på er alla!!! Hoppas 2018 blir ett år fylld med härliga minnen, god mat, bra hälsa ...

2018-01-01 15:30     2 Kommentarer
Läs mera
Favoritsallad

Favoritsallad

Extremt enkelt o väldigt gott! Allt hackat och blandas ihop med olivolja och vinäger (ej balsamvinäger = för söt). ...

2017-12-30 9:57     Kommentera
Läs mera
På inskolning

På inskolning

Idag är Caspian med mig på jobbet, vi kör lite inskolning medan jag får en massa admin gjort! Perfekt ...

2017-12-27 14:22     1 Kommentar
Läs mera
LCHF Bruna bönor

LCHF Bruna bönor

De traditionella bruna bönorna är ju väldigt sockerrika men nu har jag gjort egna bruna bönor, sockerfritt och riktigt ...

2017-12-26 13:55     2 Kommentarer
Läs mera
Julbad

Julbad

Efter en blöt promenad fick det bli premiärbad för lilla Caspian… Det gick ju över förväntan! Mest roligt att ...

2017-12-25 10:13     Kommentera
Läs mera