Bönsmoothie

Så mättande och riktig god smoothie med bla bönor!

Bönsmoothie:

2 dl rysk yoghurt
1 ägg
0,5 dl vispgrädde eller kokosmjölk
1 msk kidneybönor
2 msk blåbär
1 dl bubbelvatten

Mixa allt förutom bubbelvatten, med stavmixer. Rör in bubbelvattnet och njut. Väldigt mättande och här får du i dig lite bönor och resistent stärkelse. Du kan även lägga till 1 tsk potatismjöl om du vill det.


1 Save

Save

2017-08-18 12:30     1 Kommentar    Kategori: Bönor, Smoothies
Flanerar med fotograf

Flanerar med fotograf

Lyxigt att flanera inStockholm tillsammans med egen fotograf (The flipflop tree) som fotade oss… Nu laddar jag för arbetsvecka ...

2017-08-13 13:08     Kommentera
Läs mera