Mängden resistent stärkelse?
Jag får ofta frågan om hur mycket potatismjöl jag tar på morgonen, så nu lägger jag upp en bild. En matsked, ej rågad är det som jag brukar ta. Jag blandar i a-fil eller i kallt vatten. Kefir är ju något jag borde sätta mig in i dock, det är det ultimata. Med kefir och fil så får du i dig både probiotika och prebiotika – två i ett! 🙂
Fördelarna:
- Lugn mage på alla sätt
- Bra med energi
- Står mig lätt till lunch (är inte annars en frukost människa)
- Många blir hjälpta med klimakteriebesvär, hoppas också på det när den dagen kommer
- Viktminskning (långsamt för min del dock) men bra för många andra
Kategori: 
