Mängden resistent stärkelse?

Jag får ofta frågan om hur mycket potatismjöl jag tar på morgonen, så nu lägger jag upp en bild. En matsked, ej rågad är det som jag brukar ta. Jag blandar i a-fil eller i kallt vatten. Kefir är ju något jag borde sätta mig in i dock, det är det ultimata. Med kefir och fil så får du i dig både probiotika och prebiotika – två i ett! 🙂

Fördelarna:

  • Lugn mage på alla sätt
  • Bra med energi
  • Står mig lätt till lunch (är inte annars en frukost människa)
  • Många blir hjälpta med klimakteriebesvär, hoppas också på det när den dagen kommer
  • Viktminskning (långsamt för min del dock) men bra för många andra

Save

2017-12-29 13:05     Kommentera    Kategori: Boken: Sköna böna
På inskolning

På inskolning

Idag är Caspian med mig på jobbet, vi kör lite inskolning medan jag får en massa admin gjort! Perfekt ...

2017-12-27 14:22     1 Kommentar
Läs mera
LCHF Bruna bönor

LCHF Bruna bönor

De traditionella bruna bönorna är ju väldigt sockerrika men nu har jag gjort egna bruna bönor, sockerfritt och riktigt ...

2017-12-26 13:55     2 Kommentarer
Läs mera
Julbad

Julbad

Efter en blöt promenad fick det bli premiärbad för lilla Caspian… Det gick ju över förväntan! Mest roligt att ...

2017-12-25 10:13     Kommentera
Läs mera
LCHF magasinet i julklapp

LCHF magasinet i julklapp

Med detta nummer fullbordar LCHF-magasinet den åttonde årgången.   Tillsammans med många andra har det varit en viktig del i att flytta fram LCHF-rörelsens inflytande i samhället. Målet är att ingen människa ska behöva bli ifrågasatt för att hon äter LCHF-kost. Här följer lite om innehållet. Det finns fyra definierade stadier av ...

2017-12-22 12:10     Kommentera
Läs mera
LCHF köttbullar

LCHF köttbullar

LCHF köttbullar fixade inför jul! Nötfärs Ägg Grädde Kryddor: Salt Pepoar Muskotnöt Kanel Korianderkrydda Spiskummin Smoked paprika Cayennepeppar Ingefärakrydda ...

2017-12-22 9:10     Kommentera
Läs mera
Roadtrip…

Roadtrip…

Idag startade vi tidigt! Vi har packat äggwraps o kaffe! Nu bär det av för att hämta vår nye ...

2017-12-17 9:55     Kommentera
Läs mera
Julte…

Julte…

Jag fick en jättegod te (och 85% mörk choklad) av en omtänksam familj på förskolan. Jag hade tänkt spara ...

2017-12-16 9:12     Kommentera
Läs mera
Torsdagsmorgonmys

Torsdagsmorgonmys

God morgon på er! Dessa jultider behöver också stunder för reflektion och andrum. Att tända ljuse på morgonen och ...

2017-12-14 7:40     Kommentera
Läs mera