Periodiskfasta, vanor o måltider

Solglasögon är framme o används… Det är ljust på morgonen o livet känns ljust o härligt.

Jag kör lite periodiskfasta under veckorna så här blir det ingen frukost för egen del! Lite kaffe dock, sen mat vid 12. Det sättet passar mig så bra, och det känns bara konstigt att äta på morgonen.

Nu i helgen bodde vi på hotell och då blev det frukost, men jag får inte i mig värst mycket – kroppen är van att vara utan. Precis som kroppen vänjer sig att äta frukost o flera mellanmål… Det handlar om att tänka om o få in nya vanor!

Save

2017-03-07 8:44     1 Kommentar    Kategori: LCHF teori
Roadtrip med <3

Roadtrip med <3

Jag är på en roadtrip med <3… Men bilen är lite avslöjande angående vems den är. Den känns (och ...

2017-03-05 11:35     Kommentera
Läs mera
Dippsås till räkor

Dippsås till räkor

Jag gör två dippsåser till räkor alltid… den ena (på bilden) är smetana, tomatpuré, vitpeppar och lite vitlök. Den ...

2017-03-04 15:25     Kommentera
Läs mera
Kött o smör!

Kött o smör!

Säg vad man vill om kött, men jag älskart! Jag försöker hålla mig till ekologiskt kött och jag verkligen ...

2017-03-03 10:53     Kommentera
Läs mera
Spirulina – varför?

Spirulina – varför?

Den inne maten – superfood eller superfruit… Spirulina ingår där, hälsosamt med många hälsofördelar. Jag har börjat ha spirulina ...

2017-03-01 7:19     Kommentera
Läs mera
Wok tillbehör!

Wok tillbehör!

Grönsakswok i röd thai curry pasta… med lättstekt biff! Jättegott! Vitkål, zucchini (som jag saltar och låter ‘rinna av’ ...

2017-02-28 16:19     Kommentera
Läs mera
LCHF hälsobrunch

LCHF hälsobrunch

Idag bjöd vi på hälsobrunch… Och inte det traditionella (för mig traditionellt) ägg, bacon, äggröra… Utan vi hade på ...

2017-02-26 13:32     Kommentera
Läs mera
Vilken utmaning!!!

Vilken utmaning!!!

I helgen fick jag äran, verkligen äran, att träffa Patrik Olsson! Patrik är grundaren till sidan ‘Smarta Diabetiker‘. Patrik ...

2017-02-21 11:47     3 Kommentarer
Läs mera
Kostdoktorn på scen

Kostdoktorn på scen

Hela 600 personer är med på kryssningen, alltså 600! Det anses vara bland världens största lågkolhydratsevent. Det är helt ...

2017-02-19 9:45     Kommentera
Läs mera
Glad och på gång

Glad och på gång

Väskan packat – nu sticker vi! Jihoooooo! Dessutom precis varit hos tandhyganisten och tänderna känns så fräscha. Ha en ...

2017-02-17 15:30     Kommentera
Läs mera