Så här blev morgonen på lyxgymmet

En upplevelse att träna här idag! Så fräscht, allt nytt! Gymmet är det nyaste i Kapstaden och det inspirerar! En fin ‘mys’ del nere med smoothie bar och datorer att ‘låna’, soffor att slappa i och möjligheter till återhämtning.

Uppvärmningsområdet var giiiiigantisk! Med stora panoramafönster och utsikt över de höga vackra bergen.

Power plate området, där går det en instruktör hela tiden och hjälper alla motionärer…

Idag blev det då ‘inskrivning’ på gymmet – vilket tog evigheter. Det skulle skrivas i en massor uppgifter om hälsan, träningserfarenheter och annat…
Till slut uppe i gymdelen så hann jag med 2 övningar triceps och 2 övningar för magen. Sen bar det iväg till steppasset (som var en timme, ej en och halv som jag skrev i morse…)

Fantastisk fin sal oxå med panarama fönster med samma fina utsikt!

I ‘loungen’ satt vi en stund och slappade 🙂

Omklädningsrummet var säkert 100kvm – en massa speglar och hårförnar! 🙂 Men där vågade jag självklart inte fotta! 🙂

Men tyvärr så blev vi tillsagda att vi inte fick ta bilder i gymmet 🙁 så det blir tyvärr inga mera gym/tränings bilder- trist!!!

En härlig förmiddag i en underbar tränings miljö! *glader* 🙂

2010-02-22 15:08     Kommentera    Kategori: Träning
Äggmjölk

Äggmjölk

  2 ägg 50g smör eller kokosolja 3dl kokandevatten 1 tsk valfri krydda tex kanel, kardemumma, ekologisk vaniljpulver   ...

2010-02-22 14:16     6 Kommentarer
Läs mera
No Thumbnail

Fin fiskmiddag

Åter igen en underbar ‘braai’! Ikväll grillad hel färsk fisk – ‘Cob’! Så så så gott! Min pappar är ...

2010-02-20 23:06     Kommentera
Läs mera
No Thumbnail

HOT HOT HOT

Visst ser det inbjudande ut? 🙂 Efter vår promenad nerför berget in till ‘centrum’ och tillbaka sen, uppför berget ...

2010-02-20 13:35     Kommentera
Läs mera
LCHF Semlor

LCHF Semlor

20 st mini semlor 6 ägg 200g Philadelphiaost 2 dl kokosflingor 2 dl malda mandlar 2 tsk kardemumma (bittermandel ...

2010-02-18 10:25     2 Kommentarer
Läs mera
No Thumbnail

Träningspass

Så kul! Ikväll blir det styrketräning, axlar, biceps och rygg! Jag skall köra ett rejält pass! Och efter det ...

2010-02-16 11:36     Kommentera
Läs mera