Segt m ketoner

2012-12-12 8:25     5 Kommentarer    Kategori: Livet

20121212-072728.jpg
Efter SA har jag haft svårt att komma i ketos o hålla mig där…
Kan tänkas vara min glögg (alkoholen?) och för lite fett, samt inte hunnit med träningen i samma utsträckning som innana!
Nu är jag nästan där iaf… 🙂

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

5 Kommentarer + Kommentera

  • Du menar optimal ketos va? 😉

  • Blev alldeles paff i morse när jag mätte mina ketoner!
    Låg på 2.0 trots lite vin och julbord (som i och för sig var under kontroll) i torsdags och några pepparkakor, lite deg, två saffransskorpor och en clementin vid pepparkaksbaket i lördags!!!
    Det var mitt första avsteg på 15 månader och jag trodde jag skulle flyga ur ketosen. Hade åkt ur någon vecka tidigare när jag var sjuk och fick sedan kämpa mig tillbaka långsamt och så är man tillbaka så snabbt efter en sådan urballning.
    Laddade i och för sig med en hel del fett för att inte trigga på mina utsvävningar men tycker ändå att det känns lite konstigt. Det borde väl inte vara så lång eftersläpning så att det kan komma ett bakslag fortfarande???

    Dessvärre låg mitt blodsocker på 6.8 samtidigt och på vågen händer ju ingenting, trots att jag i stort sett legat i optimal ketoszon sedan i somras…
    Finns det en stark koppling mellan att ha förhöjt fasteblodsocker och att inte gå ner i vikt trots att man ligger i optimal ketoszon???

    Kram Cecilia

  • Jag tror jag läste i någon av Skaldemans böcker om en fundering han hade.
    Om man äter något mycket fettrikt innan t ex ett glas vin eller annat ketossänkande
    så kanske det motverkade nedgången. Alltså levern har redan fullt arbete innan man fyller på med något ”dåligt”.

    Är det något du märkt eller kanske något som skulle vara intressant att prova? (jag har bara ketosstickor, för trubbigt att mäta med )

    Går fortfarande ned på mitt ”smörvatten”, så det fungerar även utan kokosolja. Skillnaden är kanske, att det går fortare med oljan. Men de som inte mår bra på det
    kan ju prova utan och se om det fungerar för dem också.

  • Efter helgens utsvävningar låg jag på noll men idag visade mätaren 0,6, vilket jag tycker är helt ok

    MBC ”is da shit” helt enkelt. Köpte två Magic-bullet kopior på Ellos.se för 129 kr styck så nu har jag en hemma och en på jobbet.

    Brukar missa dricka MBC på helgerna, det + mindre grönsaker, fett och mer mejerprodukter, då sjunker värdet till måndagen =(

  • Jag har slut på mina stickor och jag tror inte att jag beställer fler på ett bra tag. Men 1,4 är ju faktiskt ganska bra 😉

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna en kommentar tillHelena

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »