Bakom lchf julkalender lucka 10

2014-12-10 8:20     Kommentera    Kategori: Livet

IMG_8664.JPG

Lite tid är det kvar än… till jul!

Jag tycker det är toppen med planering och eftertanke, fast före. Företanke(?)!

Planera in hur du vill ha din jul. Hur du vill äta. Vilken mat du gillar. Om du ska ‘unna’ dig något utöver det du brukar. Om du tillåter saker som annars inte brukar vara med i din vardag. HUR du vill göra är upp till dig. Tänk igenom, reflektera över hur du mår när du gör undantag och framförallt efter ‘undantag’.
Undvik ångest och skuldkänslor. Bestäm dig för det du vill, stå för det, njut och sedan hitta fokusen igen.

Tänk på att inta ‘frossa’ i undantag hela julen. En dag är ingen dag, allt är inte förstört. Håll alltid fokus på dig själv och var snäll mot din kropp, och ditt hjärta. Det gör ont när känslan av misslycka träder in, den ska inte få plats i år.

Fundera, planera, njuta och var snäll mot dig själv!
Kramar!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »