Monique LCHF kalender, lucka 3

2013-12-03 7:49     4 Kommentarer    Kategori: Lifezone

IMG_0559

I dagens LCHF kalender nr 3:

Stress ökar kortisol, vilket är fettinlagrande! Hitta något idag som är anti-stressande! Alltså något som vi kallar för aktiv vila, som sänker kortisol! Ett träningspass, en bra bok eller tidning, ett långt skönt bad, en promenad… Ge dig själv egen tid! Mindre stress denna jul, mera aktiv vila och värdefulla stunder för din själ!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

4 Kommentarer + Kommentera

  • Åh vilken mysig och härlig ide! TACK Monique! 🙂

    • Varsågod… Har tänkt det i flera år men aldrig tagit tag i det! 🙂 Men nu så…

  • Tack för tipset!
    Jag har sovmorgon och hade tänkt hinna dammsuga innan jobbet! Nu tar jag istället en extra kopp kaffe, tänder ljus och bäddar ner mig i soffan med en bok!
    Önskar dig en fin och lugn dag!

    • Underbart! Njut på och ha en skön dag!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »