Unik LCHF kurs – du kommer att lyckas!

2013-01-02 18:10     33 Kommentarer    Kategori: LCHF teori, Tips

LCHF kurs på gång, ett unikt sådant! I denna kurs är jag helt övertygad om att du kommer att lyckas! Det är en strikt LCHF kurs!

Dessutom EXTRA PRIS!!! START 27/1/2013

ENDAST 599:-

Nyår är tiden för nya löften, nya utmaningar och för många, nya ätvanor och livsstil!

Nu erbjuder jag en unik LCHF kurs! Det som är annorlunda med den här kursen är att du har möjlighet att vara med i ett slutet forum med andra som går kursen. I forumet kan du (om du vill) dela med dig av dina matdagar, i dagboks form, får feedback från andra deltagare och från mig.

Du kan även skriva öppet i forumet och prata med andra som också går kursen. Jag är självklart med i forumet och peppar och ger tips!

DETTA INGÅR I LCHF KURS:

  • Kursmaterialet som du får via pdf direkt i din dator
  • Peppning, kostrådgivning och personlig feedback från mig, Monique under 4 veckor
  • Lösenord till Lifezone LCHF kurs forum
  • 3 Veckors färdiga menyer
  • Möjlighet till ‘chat’ i forumet med andra deltagare

LCHF KURS ÄR TILL DIG SOM:

  • Är nyfiken på LCHF
  • Vill fördjupa dig i LCHF
  • Vill få en nystart och peppning
  • Har diabetes
  • Fått nog av bantning och vill äta dig smal
  • Lider av fibomyaligi, psoriasis, migrän, Candida, IBS mm
  • Vill köra superstrikt LCHF och få resultat

INNEHÅLL I KURSMATERIALET:

  • Naturlig kost och fett.
  • Mat att ha hemma.
  • Kost och familjen.
  • Mattips.
  • Stress och kortisol – påverkas vikten?
  • Viktminskning, omställning, njutning.
  • SockerBehov, belöning och beroende.
  • Serotonin, opiater, mättnad.
  • Fruktos, fettförbränning.
  • Fett, fettkällor, omega-3 och omega-6.
  • Kolesterol.
  • Vitaminer och antioxidanter.
  • Mental näring.
  • Vardagsmotion och/eller träning?
  • Mål, hinder och framgång

Det är extrapris på denna LCHF kurs eftersom det är ett nytt koncept och jag vill testa ut hur det fungerar! ENDAST Kr 599:-! för 4 veckors kurs. Ev. möjlighet till förlängning i forumet månadsvis för kr 50:-/månad, där du fortsätter att få tips, råd och personlig kostrådgivning!

Jag tar gärna emot tips och förslag från er om det är något mera som borde läggas till vilket jag kanske inte har tänkt på!

[wp_eStore_fancy1 id=9]

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

33 Kommentarer + Kommentera

  • Hej! jag betalar 25/1. jattebra!! jag vill ga ner i vikt och behover puschas och fa stod av andra. jag kan inte anv de 3 sista bokstaverna i alfabetet darav min konstiga svenska!! /cecilia

  • Detta är just vad jag behöver! Något att se fram emot och som hjälper mig styra upp livet igen efter flera tappra försök att komma på banan igen. Tack för det! ;)

    Är en trogen läsare av din blogg sedan 2009, även om jag inte läser varje dag så kommer jag alltid tillbaka och läser ifatt, du är en av mina stora inpiratörer.

    Passade på att göra lite reklam för kursen på FB
    i en LCHF-grupp https://www.facebook.com/groups/LCHFG/
    En lite striktare ketogen-grupp (där du ser själv ;)) https://www.facebook.com/groups/421143264587741/
    I gruppen ‘Sockerberoende’ https://www.facebook.com/groups/551579284869372/
    och en GBP-sida (där vi även pratar om myntets baksida och rekommenderar gärna LCHF) https://www.facebook.com/groups/365981596807589/
    och där har jag nu även gjort reklam för grupperna ;)

    Vi ‘ses’ den 27:e!
    Kram Maria

  • Jättebra att du har en LCHF-kurs! Ju fler som kan ”omvändas” till att äta LCHF, desto fler friska människor blir det!

    • Eller hur! :)

  • Hej!
    Låter jättespännande. Hur är det med recepten, är det mycket fisk och skaldjur med?
    När är sista dagen att anmäla sig?

    • Det går att anmäla sig ända fram till starten! :) Fisk o skaldjur, lite men inte mycket… Går att byta ut mot något annat. Enkla veckomenyer för att ge lite ideer och tips.

  • Japp nu har jag anmält mig och betalat. Ser fram emot detta. Har ätit LCHF i 3 år men har ett sockerbehov som ställer till det. Men har upplevt många hälsovinster. Ses i cyberrymden snart.

    • Det gör vi! :)

  • Åhh den vill jag jättegärna gå! Den va ju inte så dyr heller. Men får tyvärr inte pengar så jag kan betala förrän till lönen. Antar att det är försent då eller? :(

    • Nej det är inte för sent då.. :) Kursen börjar 27/1 så du hinner om du vill när lönen kommer… Hoppas vi ses i forumet då!
      Kram kram!

  • Hej .Jag har ätit lchf sedan mars 2012 av hälsoskäl ,innan hade jag en väldigt osund livsstil vilket också visade sig på min hälsa, kroniska inflammationer värk mm.
    I början gjorde jag många fel men jag har varje dag gått in på bloggarna via kostdoktorns nytt sida för att lära mig mer,och nu har jag i alla fall lite koll(tror jag).
    Jag vill gå en kurs för att bättre kunna svara på frågor från personer i min omgivning som börjar bli intresserade .Jag har även en del kompisar i sjukvården som tror att jag har fått både det ena och andra farliga sjukdom inom snar framtid.(kommer kursen ge den fördjupade kunskapen att jag kan tillföra något där)?
    I nuläget känner jag att det är ingen mening att diskutera kost med dom .(Säger bara att det fungerar för mig ,jag mår mycket bättre.
    Jag har en fråga om menyerna :Är dom för hela familjen 4 pers eller får man räkna om.

  • Hejsan! Jag tycker detta låter intressant för mig OCH MIN FAMILJ. Min man har ca 20 kg övervikt och min 10-åriga dotter ca 15 kg övervikt. Jag anser mig kunna mycket om kost och motion då jag själv hela mitt liv varit överviktig tills jag genomgick en gastric sleeve-operation för ca 4 år sedan. Den var mkt lyckosam för mig och jag håller en bra vikt sedan dess. Jag ber er att inte fördöma min viktoperation. Den var/är ett redskap för mig men absolut inget mirakelmedel. Har man lätt att gå upp i vikt så finns det ju fortfarande kvar. Själv mår jag bäst av så lite kolhydrater som möjligt då mitt blodsocker håller sig på en bra nivå. (ja, jag provade lchf innan operationen men jag var inte i skick att hålla ut och klara av abstinensen som efter flera månader fortfarande plågade mig.) Jag är mkt tacksam för min operation och för den utveckling som kostlära och lchf fortsätter framåt i – alla människor är olika och jag mår bra där jag är idag).
    Vill gärna gå kursen för att lära mig mer så att jag kan laga bra mat till mina överviktiga familjemedlemmar och till min normalviktiga son på 8 år (som självmant äter mest enl lchf – ost + skinka m smör eller ägg m majo till frukost, tycker inte om ris o potatis men äter pasta ca 2 gånger i månaden, äter helst kött o lax med smör eller fet sås till, fet yoghurt osv – så visst finns det barn som har det naturligt i sig!).

    Kan jag gå kursen för hela familjens räkning och ställa frågor som gäller familjen (enskilda familjemedlemmar?) ? Min man vill inte gå med själv. Han testade lchf för några måndader sedan men mådde så dåligt i sin abstinens fortfarande efter 3 veckor men är villig att försöka igen om jag ”är projektledare” (låter kanske slappt men jag är villig att ge det ett försök igen.)
    Efter alla koster jag testat och allt jag läst är det min starka övertygelse att lchf-kost är det som skulle funka bäst för mig och min familj.
    Tack Monique för en inspirerande blogg och hemsida. /Katarina

    • Hej Katarina och TACK för att du delar med oss alla här! Stort! Ingen (hoppas jag verkligen) ska döma dig för ditt val med operation. Jag är jätteglad för din skull att det har hjälpt dig! :)
      Du får jättegärna gå kursen för familjen! Jag tror det kan ge gruppen massor!!! Så välkommen som ‘familjens projektledare’! Ser fram emot era familjefrågor!
      Stor kram och tack igen att du vågade berätta och öppna dig så här på bloggen! <3

      • Hej igen!

        Så bra, då anmäler jag mig och familjen! Min man tycker att iden är bra och vill gärna göra ett nytt försök när han kan få råd för att klara av abstinensen. Min abstinens var också besvärlig och jag vill gärna ta mig igenom denna gång och ”komma ut på andra sidan”. :)

        Ser mycket fram emot kursen, tipsen, peppningen och säkerligen gemenskapen.

        Gott slut och gott nytt år till er alla!

        /Katarina

        • Jättekul! Då höres vi snart! Sov so gott och Gott Nytt År! :)

  • Hej,
    Har nu anmält mig… den 26 är det min födelsedag med Katrins prinsesstårta och så börjar vi den 27, låter toppen!

    Har kört LCHF sedan 7 jauari 2012 utan avsteg. Kört strikt hela hösten fram till jul då det blev ok med julmust light, grädde och mörk choklad. Vikten minskade med 0 kg och sedan har det stått still hela tiden, och nu hoppas jag på detta så att vikten ”rasar” neråt… spännande…

    • Äsch skrev ju att den minskade med 10 kg …undrar var 1:an tog vägen!

  • Spännande! Behöver en nystart själv, ska fundera lite :-)

  • Hej,

    Hur kan LCHF hjälpa mig som har psoriasis, det är ju en kronisk sjukdom?

    Senaste rön och forskning när det gäller livsstil och mathållning för oss psoriatiker är i korthet: bort med fettet och in med mer frukt och grönt.

    Jag har provat en lättvariant av LCHF, behövs kanske en striktare variant, eller…

    Jag har många LCHF böcker och läser massor på nätet, men jag har aldrig sett något om just psoriasis.

    • Hej!

      Min mamma har ätit lchf i snart två år. Hon har psoriasis sedan några år tillbaka men det har nästan helt försvunnit sedah hon la om sin kost. Hon hade massor över hela kroppen men nu syns det nästan ingenting. Nu i Jul har hon slarvat och inte ätit lchf och fick genast nya utslag. Så lycka till med din egen kost och hoppas den hjälper dig med :)

      Mvh Elisabeth

      • Elisabeth,

        Tack för info ang din mamma. Hoppas hon även framöver kan hålla sin psoriasis på en bra nivå.

    • Hej Mona,
      Jag har hört flera som känner sig hjälpta med sin psoriasis av LCHF… :)
      Mindre fett o mera frukt och grönt, hjälper det då? Tveksamt… Om det var så enkelt så skulle det vara mera känt om det hjälpte för många äter redan så (fettsnålt o mycket frukt och grönt). Läs gärna denna länk från Dr Annika Dahlqvist om ämnet.
      Kram o lycka till!
      http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/?anchor=h%C3%A4lsoeffekter_av_lchf_vid_psoriasis

      Jag skulle tipsa på superstrikt lchf för dig! :) Kan vara värt att testa iaf, eller?

      • Monique,

        Tack för info. Jag följer inte Dr Annika Ds blogg fullt ut, har totalt missat det som skrivs om psoriasis. För övrigt mycket intressant läsning.

        Min psoriasis försvann totalt efter en bröstcanceroperation. Kroppen fick tydligen annat att tänka på. Var besvärsfri under 3,5 år, men nu är den tillbaka igen. Ska testa strikt LCHF och hoppas på bättring,

        Kan jag hoppa på din kurs när som helst, t ex någon gång i februari?

  • Hej Monique :)
    En kanske lite konstig fråga men kan man vara med på kursen men starta den 4/2 istället??
    Jag är inte hemma förrän då men hade gärna velat och delta… :)

    • Absolut! Det är inget problem… Meddela mig bara i ett mail! :)

  • Oj.. Sitter just å funderar på någon kurs i LCHF.. och så springer jag på den här.
    Jag vet ju visserligen mycket redan. Började med LCHF 2010, men har skuttat ur spåret och behöver den rätta piskan för att komma in på banan igen.

    Hur lång är kursen?

    //Eva

    • 4 Veckor med möjlighet till förlängning (om jag får till den delen) :)

  • Låter toppen! Hittade hit idag via tidningen ‘Allt om LCHF’ är sugen på kursen. Ska anmäla mig efter nyår! Tack… Spännande år framöver!

  • Så kul! Precis det jag behöver! Har anmält mig nu! TACK! Spännande med nytt upplägg!

  • Bara en liten undran är det 590.00 eller 599.00?

    • Tack… och sorry, jag skrev fel i inlägget…. :)

  • Låter som ett mycket intressant koncept! Är mycket intresserad.
    Jag har bara en fråga: Använder du mycket mjölkprodukter i dina recept i veckomenyerna?
    Jag frågar eftersom jag inte äter några mjölkprodukter alls då jag inte tål dem.

    Du har inte något om insulinet på din lista. Men kanske du har skrivit om det i alla fall under någon annan rubrik.

    Tack för en intressant blogg :-)

    • Hej Nina, jag tror inte det är ett problem med mjölkprodukter. Och upplever du det som mycket så kan vi ändra på det. Det är enkla veckomenyer för att få en kickstart. Tål du inte smör eller ost heller?
      Jo självklart står det om insulin i kursmaterialet :)

      Varsågod, glad att du gillar bloggen! Hoppas vi ses på kursen!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »