Snart jul – stressa mindre & minska viktökning!

2012-12-17 7:40     6 Kommentarer    Kategori: Hälsa & Sjukdom, LCHF teori, Tips

Nu är det en ny vecka! Årets mest stressade vecka, säges det! Men jag väljer att vägra stressen… Jag ska njuta av denna vinter vecka, jag ska träna, äta bra mat, må gott och hitta jullugn… Så det så! 🙂

Jag önskar er en toppen måndag och en bra vecka, välj bort stress, det är ju oxå fettinlagrande genom hormonet kortisol som ökar insulin! Kortisol jobbar tillsammans med insulin så att cellerna förses med rätt mängd glukos. Kortisolet håller uppe blodsockret. Alltså stressa mindre och må bättre! 🙂

Hänger ni med på det? Mindre stress i jul?

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

6 Kommentarer + Kommentera

  • Det skriver jag under på! Kortisol och insulin har gjort mig sjuk. Sjukvården har inget annat än piller. Nu har jag under fem år läst in mig på ketogen diet och är numera strikt. Socker är djävulen. Lugn jul till er allihop <3

    • Håller helt med! Heja dig!

  • Jag ska tentahetsa till fredag, sen ska jag ha jullov i en månad med noll stress :))

    • Lycka till med tentan! 🙂

  • Monique, jag/vi skulle behöva din hjälp! Efter mycket velande fram och tillbaka och efter att ha läst igenom i princip all information som finns på kostdoktorns hemsida så har jag och min man beslutat oss för att inte ge vår 6 månaders välling. Har insett att vi kommer få ta emot mycket åsikter från alla håll och kanter men för oss är det värt det. Jag har suttit och letat och googlat efter bra recept på äggvälling men kommer bara över recept på det till lite större barn som innehåller både mjölk och grädde vilket man ska vara försiktig med tills dom är 10 månader. Min fråga är då till dig om du har något bra recept på äggvälling som funkar till en 6 månaders? Förstår om du inte har tid att svara med chansar 🙂
    Vi tänker även ge henne egen gröt, vad tror/tänker du kring det, är havregryn något som skulle fungera och vad behöver man tillsätta för att den ska bli så bra som möjligt för henne?

    Tusen tack på förhand och ha en fin dag!

    • Hej Paperdoll! Så bra det är med instagram (att via det du hittade hit)! Du kanske hittat hit innan…

      HÄR finns länken till egna vällingalternativ. Du ska utesluta äggvita när ditt barn är litet, och köra endast med äggula.

      http://www.lifezone.se/barn-2/lchf-vlling/

      Lycka till och hör gärna av dig längre fram om hur det går! God Jul!

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »