Blodsockermätning o bönor

2017-07-13 11:49     2 Kommentarer    Kategori: Hälsa & Sjukdom, LCHF teori


Mitt fasteblodsocker ligger på 4.6 mmol (morgonen). Efter kaffe o lite träning låg den på 5.8 mmol.

Sen åt jag bara bönor, ca 1,5 dl, för att se hur blodsockret reagerade. Jag mätte var 20de min under ett par timmar. 


Den gick som mest upp till 6.5 mmol.

Anders hade ungefär samma resultat. Spännande att testa på oss båda.

Dagen efter åt jag en LCHF måltid på ägg, majonnäs samt bönor. Anders åt inga bönor. Mina resultat av blodsockermätning var betydligt lägre än Anders efter måltid. Innan hade vi ungefär samma.

När jag åt min måltid låg blodsockernivån innan måltid på 4,6 och efter låg den på 5.2 mmol. Anders låg på 6,9 mmol efter samma måltid utan bönor. 


Alltså det verkar som att blodsockervärdet sjunker i samband med intag av bönor ihop med LCHF kost. 

Jag ska fortsätta mäta o testa! Mycket spännande detta…

Hir tänker du eller upplever du att kroppen påverkas av bönor?

Ha en görgo dag! 

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

2 Kommentarer + Kommentera

  • Vad spännande!

  • Men åh så intressant. Jag älskar nämligen bönor så då kan jag ju äta det med gott samvete.

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »