LCHF smörgås till frukost

2012-09-10 8:35     4 Kommentarer    Kategori: Måltider

Nu blev de sista skivorna av mitt LCHF bröd till frukost… Med mycket bregott på och skinka och tomat, salt o peppar. Supergott! Till detta en kopp med bullet-kaffe.

20120909-183816.jpg

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

4 Kommentarer + Kommentera

  • Glömde skriva att din kokbok är väldigt lik ursprungs LCHF, inte mycket ”nymodigheter”

    • Tack… Det var mitt mål! 🙂

  • Monique, nu har jag mätt ketoner ett tag och fått fram att på min kropp går jag ur/går ner i ketos av vissa saker. Jag har ätit LCHF sedan 2009 och på den tiden fanns i princip bara två kokböcker. Annika Dahlqvist och en av L-E Litfeldt. På senare tid har det kommit massor av kokböcker och samtidigt många ”nymodigheter” som sukrin, stevia, pofiber, nötmjöl, fröbröd, bakepro, fibrex mm. Jag noterar att när jag äter nöt/fröbröd, paj/pizzabottnar av mandelmjöl, plättar med samma grund så är det inte gynnsamt för ketosen. För att inte tala om bakverk med sukrin/stevia. Rakt ur ketos! Den ”gamla läran är nog bäst för de flesta kroppar. Man får helt enkelt gå tillbaka till den ursprunglig LCHF kosten. Oopsies som bröd, pizza/pajbottnar av ägg/grädde/ost, plättar av grädde/ågg mm. Detta gäller min och min mans kroppar, men det gäller ju givetvis många andras också.

    • Vissa kanske kallar det för utveckling… 😉 Men jag håller med om att när börjar använda sig av konstlade saker och fabrikstillverkade matprodukter då är man inne på en liten annan bana kanske. Inget för mig iaf! 🙂 Vill oxå ha rena produkter… OCH INGET SÖTT! 🙂
      Nötter är nog jättekänsligt för ketoner, tror jag. Har annars inte testat att äta rena nötter än. Hazzelnötssmör tar ner mina ketonvärden till ‘normala’ värden om jag ändå ligger högt. Så hade jag legat lägre i ketoner så tror jag att jag hade åkt ur! 🙂

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »