Magnesium

2012-02-28 1:55     1 Kommentar    Kategori: Kost, Kosttillskott

Alla har inte magnesiumbrist. Men många som äter LCHF kan behöva tillskott. Vi äter mycket kalcium via maten vilket kan göra att det blir ett underskott på just magnesium. Dessa jobbar ‘ihop’.

Ett tydligt täcken på brist är återkommande kramp i benen.

Kramp i benen kan även vara saltbrist – så om mangesium ej hjälper helt så testa med lite mera salt i maten. Speciellt om du tränar mycket och därför svettas en del.

Magnesium finns HÄR