Minskat 22 kg sedan maj med ketonmätningar
Kategori: Det här är ju så otroligt häftigt, och berörande! Jimmy Moor som jag känner sedan de två senaste kryssningarna har ju gjort en enorm viktresa för ett antal år sedan. Men det senaste året har kilona smygit sig tillbaka, trots kamp, svett och slit! Han var ganska uppgiven över sin viktsituation när vi pratades vid på kryssningen i maj.
Efter Jeff Voleks föreläsning blev han också inspirerad att börja mäta ketoner. Och sedan dess har han gjort en helt fantastisk viktresa, en gång till! Han som ändå ‘redan kunde’ – det är inte lätt eller enkelt med vikten! Den skriver jag under på!
HÄR kan ni läsa om Jimmys succé med sina ketonmätningar! Underbart!
HÄR kan man beställa ketonmätare.
Limp/
Lite roligt med Din kommentar, först ger Du ketonmätningen bannor, i nästa andetag försvarar Du den mycket klokt. Det tyckte jag var bra.
Tja, min man har gått ner över 40 kg utan ketonmätningar med med LCHF.
// Kikki
Gud va häftigt! 🙂 Ketonmätningar äger!
Va skoj för honom! Min sambo som jag berättade hade börjat med lchf har nu gått ner 7 kg på två veckor! Tro om han är förvånad då han inte rört på sig ett dugg och ändå rasat i vikt! Äntligen har jag fått honom att förstå att LCHF funkar:) Och dessutom är han piggare än någonsin.
Så kul att höra om din sambo! Tror du att han kommer att fortsätta nu, med LCHF?
Åse- Ja han är helt frälst och kommer äta LCHF livet ut säger han:) Han mår verkligen toppen!
Så mycket roligare, och lättare, när båda två äter samma mat! Bara en sådan sak som att slippa försvara sitt matval!
Lycka till i fortsättningen med!
Åh vad glad jag blir Helena! Heja heja på er! Stor kram!
Tack Monique! Ja jätteskoj då man är två som äter LCHF i familjen. Imorse provade han sin första MBC och älskade det! 🙂 Kram!
Det är så härligt att se! Jätteglad för Jimmy Moores skull!
Ja visst är det! Han mådde ju verkligen dåligt över vikten, som han kämpat ändå… Man verkligen gläds med!
Det är väl inte ketonmätningarna som minskat Jimmy Moores vikt, utan att han börjat äta rätt ?
Jag tycker det börjar bli litet för mycket hysteri kring ketonmätningar ! Klart att mätningar kan alltid användas till för att få olika bekräftelser. T.ex att man är på rätt väg beträffande kosten… jag gör så själv. Men att tro att ketonmätning löser alla problem, känns mer som slitet bantningsjippo. Dvs. precis som alla olika bantningspiller ! Fortfarande handlar ju det hela om att äta rätt saker och i rätt mängd. Det känns som att ketonmätaren håller på att bli ett “fuskarverktyg” !
Monique där har du helt rätt. Här en länk till de misstag med sitt low carb ätande som Jimmy upptäckt sedan han börjat med ketonmätning och strävat efter att vara i nutritionell ketos; http://www.carbsmart.com/my-5-low-carb-mistakes-and-how-nutritional-ketosis-rescued-me.html
Tips till alla kolla hans podcasts, speciellt “Ask the low carb expert”, finns en hel del.
Jimmy har ätit rätt i många många år! Men ÄNDÅ så har kilona smygit sig tillbaka. Så det är via egen insikt på sin kropp med hjälp av ketonmätningarna som han har fått till det igen.
Självklart löser inte ketonmätningar alla problem, men vi är MÅNGA som blivit otroligt hjälpta, när inget annat fungerar! Inte ens det man tycker är strikt lchf! Kan uppfattas som en ytterligare bantningsmetod, visst, men ‘so what’ – om det hjälper folk och man kan samtidigt äta god, riktig och bra mat samt vara mätt så ser jag absolut inget hinder i att ta till redskap som hjälp på vägen.
Fuskarverktyg? Hjälpmedel skulle jag påstå! Hur kan man ‘fuska’ genom att få insikt och lyckas?
För att återknyta litet grann till Jimmy Moore, så berättar han i denna länk just om sina misstag… dvs. vad gick snett och varför kilona smög på han igen: http://www.carbsmart.com/my-5-low-carb-mistakes-and-how-nutritional-ketosis-rescued-me.html
Rätt så grundläggande saker som man kan få fram enkelt genom att registrera och anlysera sitt dagliga intag samt med hjälp av personvågen. Skulle också tro att en eller flera av punkterna är problemområden som många av dem som kört fast, behöver jobba med.