Ketonmätningar
Kategori: Nu har jag beställt nya stickor till min ketonmätare! Dags att dra igång igen. För min del så får jag bra koll och översikt på vad som påverkar min kropp och hur jag ligger till med ketonerna när jag mäter blodketoner. Jag tycker personligen att det är ett enklare sätt att behålla vikten och för att minska i vikt.
Så nu ska jag börja mäta igen, mera regelbundet. Jag har mätt sporadiskt under jul och nyår men inte varit i ketos någon gång, så det kändes lite slöseri med stickor… Och troligen för mycket vin som ställt till det! Vin fungerar vid enstaka tillfällen, men inte så regelbundet, inte för mig.
HÄR finns ketonmätare. Stickorna är rätt dyra så mitt tips är att mäta sig 3x i veckan om man inte vill göra det dagligen.
Etiketter:Ketonmätningar, LCHF
Spännande! Jag köpte ett kit före jul och har än så länge bara gjort två mätningar. När du säger att du inte varit i ketos vad är det för värde du referrerar till då? Jag har mätt 0,5 och 0,7 vilket ju inte är optimal ketos (1,5 – 3?), men det innebär ändå att jag är i ketos, eller har jag missuppfattat?
mvh
iDA
Lycka till med mätningarna! Jag har inte testat – ännu, vi får se om jag kanske gör det längre fram.