Ketoner igen
Kategori: 
Jag har haft rätt svårt att hamna i optimal ketos (eller mera om ämnet här) denna omgång! Funderingar går om varför det är så. Blir spännande att se hur länge det tar för att hålla mig här i ett stabilt läge. Det kan vara vinet som jag druckit då och då under den senaste tiden. Frågan är om jag druckit vin utan att vara i en stabil fas. Man kanske ska vara i optimal ketos i några veckor (?) för att vara mera tålig…
Men nu har jag varit utan vin eller annat kolhydratsrikare som nötter, ett tag och hamnade idag på 1,5 i min blodketonmätning.
Om det inte var för att mina fingertoppar blivit känsliga efter min graviditetsdiabetes så skulle jag börja mäta blodketoner. Det man mäter i urinen är ju inte lika tillförlitligt har jag hört.
Usch då… Ja det känns ju lite 😉
Hej!
Jag funderar också på det där med viktnegången “andra”gången…
Gick ner 27 kg relativt lättvindigt första gången jag åt LCHF. Började fuska mer och mer och hade efter en tid gått upp allt och mer därtill. När jag sen började äta Lchf igen så gick det så trögt… Ingenting hände och jag ledsnade. Nu står jag här, grovt överviktig igen och behöver sätta igång… Vet du varför kroppen inte reagerar likadant? Tacksam för svar från ngn som vet!
Jag känner i munnen när jag är i ketos (stick och svid på tungan, har aldrig mätt med vare sig kiss- eller blodstickor), och jag märker att jag ramlar ur ketos om jag dricker vin och/eller äter nötter. Jag tål mer av detta om jag tränar bra.
Kanske samma för dig?