Ketondagbok och meny: Dag 7
Kategori:
Kl 9.30 (fastande)
Ketoner 1,7
Kl 12
2 ägg, 2 msk kokosolja, lite grädde (typ 2 tsk)
Kl 12-16.30
Övade Zumbasteg
Kl 17-18
Träning (crossfit)
Kl 18.45
Karré med broccolimos på broccoli o smör samt smör på köttbiten och en del salt som behövdes efter all den träning under dagen. Maten stekar jag så gott som alltid i mycket kokosolja.
Jag var mätt ända till långt in på nästa förmiddag!
Etiketter:Ketondagboken, LCHF
p6zn87
Jag tycker dagens matintag är i underkant. Håller helt med det Anna Hallen skriver i sin blogg här http://www.annahallen.se/pang
I underkant på vad sätt? Vad är det du håller med om hos Anna, vore intressant att höra?
Hur länge planerar du att vara i ketos?
Har inga planer… Det visar sig! 🙂
Vilket bra värde! Kan det ha med all träning att göra, tro?
Vet ej, vissa tror ju det! 🙂