Helt ur ketos, än…
Kategori: Igår mätte jag ketonvärdet till 1.0, och idag till 0,8! Hmm, att det skuille vara så tufft att komma tillbaka i optimal ketos! Igår drack jag dock en större mängd kaffe med grädde! Både på restaurang och hemma… Vill testa!
Det blev 5 koppar kaffe. Funkar dåligt med ketonmätningar tydligen… Då vet vi det!
Är du intresserad av att mäta dina blodketoner så kan du kolla in mätare HÄR
Du kanske har fuskat för mycket och då tar det tid att komma tillbaka i ketos.
// Kikki
Visst är det så… Lär ju inte hjälpa med allt vin här i SA! 🙂
Tydligen bättre att ta kaffet med smör och kokosfett då! Har du bunkrat med kokosfett nu, eller blir det grädde eller bara smör, på resan?