Vi betade av låt efter låt! Helt otroligt, vilken fart! Kul oxå med lite nytt! Jag gillar starkt den nya låten! Nästa vecka blir det en till... :) KUUUUUL!

Taket i Holken lyfte, golvet skakade, rumporna med, leenden spred sig och svetten rann - inte bara droppade! Vilken kväll! Vilket ös! Ni var ju helt otroliga!

Det var verkligen kul att köra dubbelt där framme! Härlig energi, men det visste vi ju redan innan att det skulle bli ;)

Tack för en underbar och oförglömlig kväll!!!

Det blev ett rejält svettigt men mycket roligt Zumba pass i Holken, Karlstad.  Fitness först och därefter lite Toning.  Kombinationen var kanon och många gillade detta! Jag med!

Värmen var underbar och att i dagsljus kunna titta ut på alla i parken, härligt känsla! :)

Vilken kväll i Holken, Karlstad! Det var fullt och fullt ös! Många svängande höfter och hoppande fötter.

Riktigt roligt ikväll! Det är det ju alltid iof! Men kul kul! Tack alla bästa Zumbare... :)

Ses på Zumba Toning på fredag kl 17.15 om ni vill! Välkomna då...

En perfekt start på min lördag - Zumba! Me like!!!  Men jag 'vågade' inte äta innan.  Att vara för mätt och sedan träna går inte för mig :) !  Så det blev en 'balja' kaffe med grädde - och det var perfekt! Sedan brunch när jag kom hem...

Härligt pass, skön musik och ösigt! Kul att köra Techno Cumbia två ggr! Vad ni tog i - underbart!!! Ses på måndag!

Igår var det ZUMBA igen i Holken, Mariebergsskogen! Många var vi, ösigt var det och svettigt värre blev alla! :)

Latinorytmer, svängande höfter, klapp klapp klapp, skratt, svett, vatten, leenden, dans, känsla, atmosfär, feeling, Zumba, häftigt, kul, svettigt, dricka, vicka, hoppa, studsa, skratt, fniss, klapp!

Det beskriver ganska enkelt kvällens underbara Zumbapass! :)

Det är så bra att testa passet på några vänner som ställer upp :)

Ikväll blir det ett Zumba Testpass! Det ser jag så fram emot, att visa upp den nya härliga musiken och stegen!

Let'ssss Zumba!

Imorgon gäller det i Karlstad!

Holken kl 19.30!

Måååånga var vi på Holken o dansade loss till härlig latinska rytmer!

Tidningen var där och plåtade!

Häftigt! Men så många skall vi inte vara på passen sen, det blir för många! :)

Men kul är det!

Härligt med positiva och glada ungdomar! Ett nöje att Zumba med dessa elever! Mycket skratt och mycket sol o värme! :)

Jag var lite osäker på att köra 2 pass, och 2 så intensiva pass dessutom! Första passet var det inte alls så fullt, bättre med luft då och mera ytor! Jag stod både på scenen och på golvet! Gott att komma ner bland alla!

Häftigt verkligen, alla är så glad och positiva! Det ger så mycket energi! TACK!

Efter första passet hade jag en timme, då var det på med mera kläder, upp med paraply och ut och kika på alla som sprang precis förbi lokalen.  Vårruset! I Ruskvädret! men många flitiga var med! Heja er!

Då var det in till pass 2... Och jag fattar inte, men var kommer all denna energi ifrån... Skulle inte jag vara, typ trött, sliten! Men icke icke... Det bara öste ut energi, en massa hopp och svetten rann som aldrig förr!

Efterråt dock var jag såååå hungrig.  In till närmaste mataffär, Ica har öppet till 22! Perfekt.  Handlade en påse ekologiska mandlar och en flaska bubbelvatten naturell... ÅÅÅååh vad gott!!!!

Väl hemma var jag ju propp mätt av dessa! :) Mera vatten sen bloggen och sen sova!

Tack alla för ett kanonpass!!!!

Snart skall jag iväg och hålla i ett 'gästpass' på ett gym! Lite pirrigt är det! Dessutom inför 100 glada motionärer! Men kul kul!

Åh vad glad jag blir av all er energi! Vilket öööös! En riktig kul kväll, härligt pass och mycket dans, svett, skratt, hopp, ös - och trevlig människor! Ni är så glada, trevliga, positiva och dansanta!

Keep it up!

Tack alla som var med och gjorde det till det det blev! Svettigt, svängigt, roligt, och med mycket ÖS!