läser bloggen just nu!

'barcelona'

En låååång promenad - härligt och upptäckande! :) Vi 'hittade' många fina båtar att skåda en musikartister av olika slag! Joey (sista bilden) var riktig bra, så jag köpte skivan, så klart! Mellow music!

Jag försökte lägga in en ljudfil av en av hans låtar!  Men jag kan inte :(! Någon som vet hur jag skall göra? Filen skall först ändras till en MP3 fil - hur gör man det i iTunes? :)

 

Hur som helst... ha en skön måndag kväll!

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona
Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Det går fint att hitta LCHF mat via tapas... Lax med majonnässås och sparris, skinktallrik eller tonfisk på spett.

 

Mycket folk ute på restaurangerna, hela dagarna.  Vi stannar till och tar ett glas cava eller rött, eller en kaffe! :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona

Promenad ner till havet! På stranden fanns massor med träningsmaskiner - vilken grej! Här skulle jag kunna bo, bara för det! Det blev lite träning, trots jeans ;)...

Sedan blir det att sitta och njuta av havet, utsikten och atmosfären!

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona

Här i Barcelona finns det mycket att se och njuta av...  Intressant med alla balkonger och all tvätt som hänger på dessa! Folk är glada och vänliga men servicen på restauranger är sådär, tyvärr... Kanske varit för mycket/länge i Sydafrika där servicen är toppen! Men kul har vi och njuter mycket!

Läs hela inlägget »
Etiketter: resor, barcelona

Åh vad jag gillar bläckfisk! :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: lchf, barcelona

Vi hamnade i en helt otrolig saluhall! Vilka vackra frukter... STORA som bara den och fantastiska färger.  Jag köpte färsk kokosnöt och barnen fick en varsin burk med bär! Mumma!

Choklad är oxå vackert! Men där gick vi bara förbi och skådade! :) Ägg fanns i stora lass... En otrolig saluhall/matmarknad!

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona, resor

En härlig dag i Barcelona! Varmt, hela 26° och solbränna! En del Cava och ost och oliver till lunch!

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona

Men ändå helt rätt med hotelfrukost! Fanns massor för mig och grädde till kaffet!

Detta bildgalleri kräver att du har javascript aktiverat och Flash installerat.

Frukten var vacker även så bakverk. Men där tar det slut! :)

Nu blir det shorts, flipp flopp och shopping!

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona

Uppe med tuppen! Det är jag det! Familjen sov kvar, jag njöt av soluppgång och ett träningspass på hotellets gym! :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: barcelona, resor

Tillbaka till toppen

Tillbaka till startsidan

Träningsbloggar | Styrketräning.net
Blogg listad på Bloggtoppen.se
Loading

Annonser:

Här tränar Monique Crossfit:

Senaste 5 blogg-kommentarer

bloglovin

Monique på TV

På gång

Moniques LCHFkurs

LCHF distanskurs

Vill du:

- Komma igång?

- Få peppning?

- Hitta ny vanor?

- Ha en nystart?

- Lära dig mera?

- Ha Monique som

egen kostrådgivare

INNEHÅLL:

- Att undvika

- Maten hemma

- Protein, fett, kolhydr.

- Familjen

- Mellanmål...

- Tips & ideér

- Stress / kortisol
- Viktminskning

- Omställning

- Socker

- Behov, belöning, beroende

- Serotonin

- Fruktos

- Fett

- Fettförbränning

- Kolesterol

- Vitaminer

- Mineraler

- Antioxidanter

- Rörelse & vardag

- Träning

- Mål

- Framgång

- Framtida hinder

- Nya vanor

 

MERA INFO HÄR

Datum

 6-12/5/2012

Low Carb cruise, Karibien

där Monique föreläser

 

28/6-1/7

LCHF campingen
Duse Udde Camping

Föreläsning & Zumba

Zumba med Monique

Moniques ZUMBA pass!!!

Vi svänger loss till underbara Latinska rytmer!

Välkomna!

MÅNDAGAR

Orrholmsskolan

kl20.10

ONSDAGAR

Kvarnbergsskolan kl20.10

BRA tillskott

bloglovin

Etikett Moln

Jag har gjort min hemsida själv med Hemsida24.

Här kan du Prova det Gratis