‘Oil pulling’ – gurgla med olja…

2015-02-11 8:37     8 Kommentarer    Kategori: Hälsa & Sjukdom

(null)

Kan detta vara en ny trend? Oil pulling!

Det ska vara en ur-gammal ayurevedisk metod som går ut på att gurgla olja i munnen i ca 20 minuter. 20 MINUTER! Det vanliga är att använda kokosolja och det ska främja munhälsa och ge vitare tänder!

Oil pulling sägs hjälpa döda bakterier i munnen och hjälper kroppen med egen detox genom att få bort gifter ur munhålan. Det ska även motverka inflammation och beläggning på tänder och tunga ska minska.

Hur ska man göra?

Ta gärna lite vatten så att munnen ej är helt torr. En sked kokosolja (eller annan bra olja, EJ SOLROS) och låt den skölja runt i munnen. Detta ska du göra i ca en kvart till 20 minuter och helst två ggr om dagen. Spotta sedan ut oljan (då kommer även ‘gifterna’ med) och skölj munnen med vatten.
Tips: spotta ej kokosolja i diskhon eller handfat då det stelnar när det kallnar.

Något du kan tänka dig testa?

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

8 Kommentarer + Kommentera

  • Jag har gjort oilpulling i ca tre år med kokosolja. Ingen tandsten alls längre och inga hål. Dessutom vitare, renare tänder (de känns lena och polerade). Tandborstning alltid efter oilpullingen. Det räcker med en gång om dagen. Kommer aldrig att sluta!

  • I stället för tandborste/tandkräm eller dessutom?

    • Jorå man ska allt borsta tänderna, bra tandkräm göres själv av en dl. smält kokosfett, en msk. salt och ett kryddmått bikarbonat.Blanda väl, låt tjockna i en liten glasburk som får plats intill tandborsten.

  • Det är nog ganska utbrett bland LCHF-are, det skrevs mycket om Bruce Fife och hans bok Stoppa Alzheimer Nu på Annikas och Kostdoctorns bloggar för sådär tre år sen. Där skrevs ingående om oil pulling och dess fina verkan med att flitigt använda kokosolja. Så ja, sen dess har jag oilpullat och käkat kokosfett varje dag, och tandläkaren blev arbetslös.

  • Började faktiskt med det för några veckor sen, det har funkat väldigt bra.
    Använder en kokosolja utan smak, det känns fräschare än olivolja, som ger en fetare hinna.
    Tandstenen känns som den minskat och tänderna har blivit vitare 🙂

  • Har gjort ett par år nu med kokosolja och räkningarna från tandhygienisten sänktes efter varje gång. Senast var den 40% lägre än när jag började med oilpulling. Har nästan ingen tandsten längre.

  • Mycket tveksamt om det är ngn egentlig effekt förutom placebo. Kan tänka mig att det motionerar tandköttet lite grann och att det rensa mellan tänderna och att folk utifrån det kan uppleva en ngt bättre munhälsa.
    Däremot alla påståenden om att det skulle dra gifter ur kroppen känns osannolikt.
    Nedan genomgång av studier säger ungf det och jag är benägen att hålla med.
    http://www.sciencebasedmedicine.org/oil-pulling-your-leg/

  • Jag provade för några år sedan, men klarar inte av den långa tiden.

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »

Lämna gärna en kommentar!

XHTML: Du kan använda dessa tagar: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

« Föregående inlägg  | Hem |  Nästa inlägg »