Datum ej fastställd. 

Förslagsvis helgen 7-8 / 8

Vi träffas i grupp under en helg.  Två hela dagar med lektioner, diskussioner, peppning, inspiration och tips. Dessutom 1-2 träningspass i form av Zumba.

Lifezone erbjuder ett helt koncept med individanpassning i grupp.

Efter helgkursen, har du möjlighet att maila mig under 3 veckor, som kostrådgivare med alla frågor, funderingar eller bara om behov av peppning behövs!  Monique kan analysera dina kostvanor och ge konkreta förslag till ändringar.

Är du sugen på att gå en helgkurs i Karlstad.

En riktig 'hälsohelg'!

Lektioner blandas med härligt danspass i form av Zumba (frivilligt).

Förmiddagskaffe och eftermiddagsfika ingår i kursavgiften.

Dag 1 medtages egen picknick lunch.

Dag 2 bjuds det på ett enklare  LCHF lunch (ingår i kursavgiften).

På kvällen kan vi gå ut tillsammans på passande restaurang. (Middagen ingår ej).

Söndag morgonen börjar vi med en härlig morgonpromenad genom staden.

Pris 1795 SEK inkl moms

Boendeförslag: Tryck HÄR

Finns på samma område där kurslokalen finns. (Ingår ej)

Kursen ger grundkunskap i och förståelse om LCHF, bra och naturlig kost.  Lär dig hur förändringar i din kost och din vardag kan ge ett hälsosamt liv, att få mera energi, må bra, få bort sötsug och hungerkänslor och normalisera vikten.

Vi kommer prata om bl a bra fett, vikten av fettet, skafferiet hemma, inköp, fallgropar, familjen och kosten, rörelseglädje, förändringar, ursprungkost, vitaminer, mineraler & antioxidanter, omega 3, kolesterol, mm.
Många tips får ni med er.

Kursen kan rekommenderas speciellt för dig som har övervikt och eller diabetes (men även för dig som vill lära dig mera om bra och naturlig mat och få en hälsosam kropp).

När man har gjort sin anmälan till kursen så skall den betalas innan kursstart och anmälan är bindande.