Dr Robert Lustig

IMG_2849

Hösten 2013 förelästa jag på samma hälsoevent som Robert Lustig. Vi åt båda frukost och middag ihop och hade många trevliga pratstunder.

IMG_2949

Ett fantastiskt budskap som avslutning på sin föreläsning:

Lustig ställde frågan: Vad är skillnaden mellan lycka och njutning?

Lycka är långsiktigt, känslor, andligt, andra känner din lycka med dig, lyckan kan delas…

Njutning är kortvarigt, personligt, visuellt, enkelt att få tag i, billigt.

Jag påstår att vi vill söka lycka. Lycka är serotonin och njutning är dopamin. Med andra ord, du kan inte överdosera på för mycket lycka men du kan överdosa på för mycket njutning, vilket kan göra dig olycklig.

(Alltså, socker ger kortvarig njutning men långvarig olycka (fetma)…)