Rätt tilltugg

Vi var nyligen på konsert på Karlstads CCC. Så himlans trevligt att se på fikat i intervallen att det ...

2018-09-06 6:01

Kommentera

Läs mera

Viktminskning handlar inte om träning

Hur många gånger har du hört det: Rör dig mera så minskar du i vikt! Stämmer det? Nej, svårt ...

2018-08-14 8:20

Kommentera

Läs mera

Dålig bakteriflora i tarm kan påverka övervikt

Det finns en del studier som visar att en icke-fungerande bakterieflora i tarm och mage kan ha en påverkan ...

2018-02-15 20:34

Kommentera

Läs mera

Viktminska med LCHF 2018

Gör 2018 till DITT år där DU skapar förutsättningar för ett rikare & friskare liv! Vill du går ner ...

2018-01-02 18:31

Kommentera

Läs mera

Viktminksa i det nya året?

Julafton är förbi, vi laddar för nyår och snart börjar det nya året 2018! Vill du starta det nya ...

2017-12-26 8:13

Kommentera

Läs mera

Nyårskurs & boken Sköna Böna på köpet

Nu kan du göra 2018 till DITT år där DU skapar förutsättningar för ett rikare & friskare liv! ...

2017-12-05 7:55

Kommentera

Läs mera

Imorgon börjar vi!!! Va med i utlottning av min nya bok!

Wohooo! Imorgon börjar vi – skönaböna & lchf livsstilskurs! Det finns 4 platser kvar så om du vill satsa ...

2017-11-25 11:27

Kommentera

Läs mera

LCHF livsstilskurs – viktminska FÖRE nyår!

Snart drar vi i gång! Nästa start av min LCHF livsstilskurs – nu har du chansen att komma i ...

2017-11-21 17:32

Kommentera

Läs mera

Tio viktiga tankar

Tio viktiga tankar: Hur vill du ha det? Vad är viktigt för dig och hur ser du på ditt ...

2017-11-18 10:25

Kommentera

Läs mera

Kladdkaka / brownies med bönor & avokado

Bild: Monica Dart från min bok: Sköna böna LCHF kladdkaka eller brownies med bönor och avokado 1 mogen avokado ...

2017-11-11 9:46

3 Kommentarer

Läs mera

Lär dig om den sköna bönan…

Vill du lärar dig mer om både LCHF och bönor, och framförallt om den härliga kombon? Det finns några ...

2017-11-11 8:35

Kommentera

Läs mera

Shoppat bullet proof kaffe

Jag var till Fröken Fräsch här i Karlstad – så himlans perfekt! Lyckan är stor när jag kan vara ...

2017-11-08 12:25

Kommentera

Läs mera

Viktminskning: bönor, fett – HUR?

Bild: Monica Dart Sidan ”Skönaböna” på facebook växer som bara den. Vi är nu över 2000 medlemmar och det ...

2017-10-28 9:10

Kommentera

Läs mera

Skånemejerier gör reklam för lchf kost!

Åh vad glad jag blev när jag såg denna mjölkkartong. Förvånad mest och fick en euforiskt ‘woopwoop’ känsla! Så ...

2017-10-08 8:05

Kommentera

Läs mera

LCHF, resistent stärkelse (bönor, potatismjöl) vikt osv…

Nu har jag kommit igång… livet med resistent stärkelse! Efter ett par år av att fundera kring detta så ...

2017-07-12 22:21

5 Kommentarer

Läs mera

Steg för steg – att börja med bönor

Jag håller på att sätta mig in i livet med bönor. Det känns jättespännande och utforskande. Jag äter bönor ...

2017-07-10 12:57

3 Kommentarer

Läs mera

Nyfiken på att börja med bönor? SKÖNABÖNA!

Efter dagens inlägg om att hitta tillbaka, hitta något som piggar till kroppen till förändring så kände jag att ...

2017-07-09 21:23

2 Kommentarer

Läs mera

Hitta tillbaka

Min kropp är van LCHF och träning, dock har det inte blivit så mycket träning det senaste året och ...

2017-07-09 11:25

6 Kommentarer

Läs mera

Festligt vatten – med salttwist!

Vatten med en twist! Favoritvatten är bubbelvatten med citron o lite havssalt! Både gott o nyttigt! Här har Anders ...

2017-05-31 13:09

Kommentera

Läs mera

Endorfiner och piggelin!

Ett härligt träningspass igår igen! Känns så skönt att vara igång, hoppas och planerar att det ska hålla i ...

2017-04-25 11:35

1 Kommentar

Läs mera

Vill du vara med?

Nu kör jag stenhårt strikt och ska lyckas! Jag startade en facebookgrupp för er som vill hänga med på ...

2017-04-20 8:57

Kommentera

Läs mera

Att hålla kvar sötsug o behov hos Viktväktarna

Jag funderar lite vad viktväktarna har för syfte och målsättning? Att ”hjälpa” folk att minska i vikt, ta tag ...

2017-02-27 9:22

6 Kommentarer

Läs mera

Fika? Ja eller nej!

Alltså helt ärligt, fika i forma av något ‘gott’ (sött) att äta har jag slutat med för många år ...

2017-01-31 15:15

Kommentera

Läs mera

LCHF livsstilsprogram!

Det finns några platser kvar i min lchf livsstilsprogram! Det är två veckor för att kickstarta din hälsosamma livsstil! ...

2017-01-11 10:50

Kommentera

Läs mera